Білок у кеш’ю на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових білків у 8 різних видах кеш'ю, від 18,22 г до 6,3 г на 100 г. Основним видом кеш'ю є Горіхи, горіхи кеш'ю, сирі, де кількість білка в 100 г становить 18,22 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для білка базується на рівні 50 g RDA для дорослої дорослої людини.
П’ять найкращих продуктів з кеш’ю з високим вмістом білка
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих предметів кеш’ю, класифікованих за кількістю або рівнем білка в 100 г.
1. Горіхи, горіхи кеш'ю, сирі: 18,22 г (33% RDA)
2. Горіхи, масло кешью, звичайне, без додавання солі: 17,56 г (31% RDA)
3. Горіхи, масло кешью, звичайне, з додаванням солі: 17,56 г (31% RDA)
4. Горіхи, горіхи кеш'ю, масло смажене, без додавання солі: 16,84 г (30% RDA)
5. Горіхи, горіхи кеш'ю, масло смажене, з додаванням солі: 16,84 г (30% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших предметів кеш’ю або продуктів, що містять білок, ми маємо більш повну розбивку на горіхи, горіхи кеш’ю, сирі, і найвищу позицію, що містить білок - горіхи, горіхи кеш’ю, сирі. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 8 типів кеш'ю.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 8 різних типів кеш'ю на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст білка в кеш'ю.
Горіхи, горіхи кеш'ю, сирі - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки та норми RDA для горіхів, горіхів кеш'ю, сирих слід враховувати разом із вмістом білка. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Горіхові та насіннєві продукти. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 553 ккал (28% RDA), кількість жиру - 43,85 g (67% RDA), а кількість вуглеводів - 30,19 g (23% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, жир та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями білка в кешью.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Горіхи, горіхи кешью, сирі має оцінку харчової цінності 15 із 100. Порівняння вмісту білка та поживної щільності в 100 г для горіхів, горіхів кешью, сирих; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом білка. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.