Блакитний фартух проти
Перш ніж заглибитися глибше, дозвольте сказати, що ці дві компанії не дуже схожі - одна - дієтична їжа, а інша - служба доставки їжі. Так, вони обидва пов’язані, бо обидва мають щось спільне з їжею, але решта - це зовсім інше.
Я вважаю, що деякі люди можуть знайти цю інформацію корисною, особливо коли вперше починають шукати доставку їжі та різні дієти, як це було кілька місяців тому. Я спробував все це - Nutrisystem, Medifast, South Beach Diet, Hello Fresh, Blue Apron і Splendid Spoon. Сьогодні я хотів би поділитися своїм досвідом та своєю думкою щодо Блакитного фартуха та дієти Саут-Біч.
Дієта Саут-Біч - це саме така дієта. Він був створений лікарем району Маямі, який хотів розробити план харчування, який допоможе його серцевим хворим харчуватися здоровіше, схуднути безпечно, регулювати рівень цукру в крові та утримувати діабет та серцеві захворювання. Спочатку він написав книгу-бестселер, а потім дотримувався план дієти, популярний і працюючий для мільйонів людей.
Дієта Саут-Біч обмежує калорії та вуглеводи, але сприяє підвищенню клітковини, білків та корисних жирів. Ця філософія базується на наукових свідченнях про те, що люди стрімко втрачають вагу з кількістю понад 1000 калорій на день. Дієта досить обмежувальна, але на відміну від Nutrisystem, вона дозволяє і заохочує доповнювати готові страви овочами та фруктами.
Перша фаза дієти триває 2 тижні і призначена для усунення вуглеводів, зменшення тяги та полегшення швидкої втрати ваги, виключаючи їжу та вживаючи лише дієтичні страви з Південного пляжу. Друга фаза є найдовшою і триває доти, доки не знадобиться.
У цей період дієтам дозволяється цільнозерновий хліб, макарони з пшениці, коричневий рис, фрукти та овочі. Після досягнення мети схуднення після тривалого і стабільного періоду втрат люди переходять до третьої фази, яка в значній мірі є способом життя, який вивчали протягом усіх місяців дієт, і здоровим способом життя до кінця життя.
Думаю, дієта South Beach діє, але, як і всі дієти, не для всіх. Хоча він менш обмежувальний, ніж Nutrisystem, він все ще вимагає тривалого планування, з чим у мене не було б проблем, якщо він корисний і смачний.
Я не страждаю від зайвої ваги, але завжди міг би схуднути на кілька кілограмів, тому ось чому я не отримував їжу протягом усього місяця від дієти South Beach Diet, а лише кілька прийомів їжі, щоб спробувати використати їх як резервний план, коли я не встигайте робити покупки та готувати.