Блог - Дієтолог
Щоденне харчування, без повсякденних калорій
Арахісове масло з низьким вмістом калорій
Якщо ви вже деякий час стежите за моїм блогом або каналом YouTube, знаєте, я люблю арахісове масло. Але насправді це більше одержимість PB2, просто тому, що макроси - простіше вписати їх у мою добову норму. Якщо ви ніколи не чули про PB2 (ви можете взяти його тут), ви…
Рецепт здорових білкових чорничних вафель
Вафлі з чорницею з низьким вмістом вуглеводів не покращуються! Серйозно. Я впевнений, що це найкращий вафельний рецепт з чорницею з низьким вмістом вуглеводів, який ви коли-небудь спробуєте ! Ви, хлопці, вже знаєте, що коли я перебуваю в “дієтичному режимі”, одним із найменших страв є низькокалорійні вафлі. Перш ніж піти далі, якщо ви пропустили мою іншу ...
Сироїжка фрі
Через кілька тижнів ми з Алісою провели на обід мого доброго друга Ніка. Нік - це той тип хлопця, який так чи інакше повинен брати участь у приготуванні страви. Навіть якщо це не в його будинку. Тож, що й казати, він приніс декілька попередньо нарізаних картопляних фреш. Перш ніж він ...
Здорові домашні чіпси з лаваша
Останні кілька тижнів я був одержимий цими домашніми чіпсами з коричного цукру. Вам потрібно всього 3 інгредієнти (4, якщо рахувати спрей для випічки), і приблизно 5 хвилин, щоб їх приготувати. Ви, хлопці, знаєте, я люблю швидкі та прості рецепти, але ці чіпси з лаваша навіть більше, ніж це. Вони портативні. Інший день…