Блог про харчування; Jill West Nutrition Consulting
Ці шашлики з креветок 4 липня чудово підходять для барбекю, пікніків або швидкої вечері в будні!
Це чудова страва в літній час, яка подається як вегетаріанське/веганське закуски або як гарнір до курки або риби, смаженої на грилі. Ця страва забезпечує стільки цінних поживних речовин .
Національний тиждень здоров’я жінок розпочинається в День матері
Як зареєстрований дієтолог, який готував рецепт пасти песто, я задавався питанням: "як я можу зробити це ще здоровішим?" Ось відповідь.
Нещодавно я виявив це «молоко» і вирішив спробувати. Це насправді не молоко в традиційному розумінні. Він походить не від корови, а натомість виготовляється з гороху, тому я називаю його «молочною альтернативою». На сьогоднішній день на ринку існує безліч альтернативних варіантів молока - соєве молоко, рисове молоко, мигдальне молоко, молоко кеш’ю, кокосове молоко і тепер Ripple, щоб назвати лише кілька. Мій досвід склався так, що багато людей вважають, що ці альтернативні молока настільки ж здорові чи здорові, як коров'яче молоко, але правда в тому, що більшість цих молоків не пропонують більше їжі, ніж коров'яче молоко.
Я не кажу, що вам не слід вибирати ці інші "молоки", але я хочу, щоб ви знали, яке харчування ви отримуєте, чи не отримуєте, коли ви обираєте ці альтернативні варіанти молока. Важливо, щоб мої клієнти робили усвідомлений вибір і не думали, що отримують більше від своєї молочної альтернативи, ніж вони насправді. Це відбувається постійно з клієнтами, з якими я працюю, і тому я про це кажу. Ось лише один приклад, "Сінді" каже мені: "Я п'ю молоко кеш'ю і кокосове молоко, тому що вони для мене здоровіші". Коли я запитую, що робить їх здоровішими, вона не може мені сказати. Ось тут і з’являється чудовий маркетинг.