Блог - ВІДПОВІДЬ ДАШІ
КАТЕГОРІЇ
Кардіо 101
Чи знаєте ви ... Три типи кардіо? Що найкраще для одужання і чому? [. ]
Перенапруження та запалення
Ви страждаєте від тривалого ... Втома М’язова болючість Зменшений ріст м’язів Перерва у Вашому тренуванні [. ]
Боріться із запаленням
Що викликає запалення? Коли ваше тіло впізнає щось чуже у вашому тілі, ваша імунна система [. ]
Посібник із подарунків на 20 здоров’я кишок 2020
Гаразд, якщо ви мене знаєте, ви знаєте, що я є великим прихильником прискорення [. ]
Непереносимість лактози
Непереносимість лактози ... Ви не переносите лактозу чи знаєте когось, хто є? Ніколи [. ]
Зелені порошки
Зелені порошки ... Зелені порошки - це зневоднена зелень, яку можна змішувати в ранковий смузі [. ]
Натуральний або штучний цукор?
Натуральний або штучний цукор ... Люди стають все більш і більш звичними для [. ]
Харчування 101
Збентежений ... Що їсти перед тренуванням? Що їсти після тренування? Скільки їсти до [. ]
Анти-поживні речовини
Замочування та пророщування Чому я повинен замочувати та пророщувати продукти? Замочування та пророщування допомагає генерувати [. ]
Білок 101
Чи ти знаєш…. Що рекомендується щоденне споживання білка - скільки ВАС білка [. ]
Прийом їжі
Час прийому їжі 101 Чи має значення кількість страв? Ні, недостатньо доказів [. ]
Інтуїтивне харчування
Повернення до інтуїтивного харчування Хочете вискочити з дієтичного поїзда до наступної зупинки? [. ]
Гістаміни
Що таке гістаміни? Гістаміни - це біогенні аміни, які беруть участь у місцевих імунних реакціях, регулюючи фізіологічні функції [. ]
FODMAP
Чим здоровіше ви їсте, тим хворіше ви почуваєтесь? Це схоже на вас? FODMAPS може [. ]
Все про пробіотики
Вибір пробіотика Важливі фактори: кількість живих бактерій Користь для здоров’я, яку ви маєте [. ]
Нічні тіні та здоров'я кишечника
Термін "пасльони" час від часу кидають, але ... А як щодо лектинів? Лектини, [. ]
Рослинні сполуки
Коли-небудь чули про .... Фітонутрієнти, поліфеноли або антиоксиданти і не уявляють, що це, що [. ]
Кето та здоров’я кишечника
Кето ... .Хороший чи поганий? Що таке Кето? Кетогенна дієта (КД) - це висока жирність, [. ]
Здоров’я щитовидної залози
Чому здоров’я щитовидної залози має значення Яка у вас щитовидна залоза? Щитовидна залоза є частиною [. ]
Естроген і здоров’я кишечника
Естроген ... ми всі знаємо, що це, але .... Чому естроген має значення? Естроген є основним [. ]
Як природно підвищити рівень серотоніну
Що таке серотонін? Серотонін - це нейромедіатор і гормон, що знаходиться у вашому мозку та [. ]