Блокування втрати ваги Їжте БІЛЬШЕ з цих п’яти продуктів і ВНІШНІЙ ПЕРШИЙ список цих п’яти Т3

Найкращий дієтолог ділиться п’ятьма продуктами, яких слід уникати, а ще п’ятьма, а не іншими, а також іншими порадами щодо схуднення

їжте

Втрата ваги завжди була однією з найбільш шуканих тем в Інтернеті, але з моменту блокування схуднення вдома стало настільки популярним, можливо тому, що раптом всі почали набирати вагу завдяки своєму новому, сидячому способу життя. Хороша новина полягає в тому, що схуднення в домашніх умовах не повинно бути важким. Вам не потрібно їсти повний кето для схуднення ... хоча, добре, це може допомогти.

Щоб з’ясувати, яких п’яти продуктів слід уникати, якщо ви не хочете набирати вагу вдома - а п’ять - їсти натомість для швидкого схуднення - ми поговорили з дієтологом з продуктивності Саймоном Юрвіком, котрий також є комерційним директором в Bulk Powders. На його скромну думку, деякі прості зміни у способі життя та харчуванні можуть призвести до чудових результатів. Вам не потрібно робити вдома тренування з вагою тіла або використовувати бігове тренування ... хоча це також може допомогти.

Ось найкращі поради Саймона щодо зниження ваги при блокуванні - ефективно і безпечно підтримувати форму, без жодних драм.

П’ять найкращих продуктів, яких слід уникати, якщо ви не хочете набирати вагу

Саймон не вірить в ідею по суті `` поганої '' їжі, хоча навіть він не рекомендував би робити їжу на винос щоранку. Його девіз - «все в міру». Однак він додає: "Я б сказав, щоб обмежити споживання нижченаведеного під час блокування, оскільки вони є більш калорійними". Має сенс.

Promixx MiiXR X7 Performance Nutrition Food Blender - 7 шт. - чорний | Придбайте його за 89,99 фунтів стерлінгів на Amazon UK
Замість того, щоб постійно перекушувати шоколадом, як щодо того, щоб мати коктейль? Promixx MiiXR X7 - це продуктивний блендер із двома різними змішувальними головками, двома пляшками Tritan та двома кришками, що не витікають, щоб ви могли носити з собою свіжоприготовані смузі. Двигун потужністю 700 Вт пульверизує все, що ви вклали в цю суміш, за лічені секунди. Promixx MiiXR X7 можна мити в посудомийній машині, але також легко мити вручну завдяки ергономічній формі пляшок.