Бодібілдер, який зробив спробу Конор Макгрегор; s Виснажлива дієта та тренування Казка про здоров’я сім’ї

бодібілдер

У своєму останньому відео на YouTube британський бодібілдер і ютубер Метт Морсія (він же MattDoesFitness) вирішує спробувати тренування та дієту ММА бійця UFC Конора Макгрегора, яка нібито включає суворий режим в 3500 калорій на день.

Згідно з різними джерелами, Макгрегор, мабуть, починає свій день з розтяжки та регідратації, пиття води та випиття кави по-американськи. Після цього Макгрегор отримує 30-хвилинну кардіотренування, яка включає пропуск (він же стрибок), повільний біг підтюпцем та розтяжку.

"Наче я збираюся зробити 30 хвилин пропуску", - каже Морсія, намагаючись стрибнути зі скакалки. "Я не можу пропустити". Отже, Морсія вирішує замість цього балотуватися. Тоді настає час сніданку, який складається з авокадо, яєць та скибочок яблук з арахісовим маслом.

"Основою, здається, є сира їжа - абсолютно відсутність переробленої їжі або фаст-фуду", - говорить він. Далі його дружина підбирає енергетичні кульки арахісового масла Макгрегора для подальшої закуски, яка складається з насіння льону, кокосового борошна, арахісового масла та насіння чіа. Однак, перш ніж він зможе їх з'їсти, він вирушає до спортзалу, де перекушує 4 полуницями та яблуком. Макгрегор не бере передтренувань, а натомість покладається на фрукти, які його підживлюють.