Бодібілдинг та Велоспорт
Коли чоловік вирішує не просити про допомогу, а починає щось робити, щоб знайти гроші на лікування сина - це те, що заслуговує на повагу. Дмитро Тишецький - український культурист, який поєднав бодібілдинг та велоспорт у своєму останньому проекті.
"З розпачу я сів на свій старий велосипед і проїхав 400 км, маршрут був Смела-Київ-Смела без будь-якої підготовки", - написав Дмитро на своїй сторінці в Instagram.
«Весь цей час я знімав історії в Instagram, і мій план спрацював! Люди звертали на мене увагу. "Божевільний культурист на велосипеді", це може бути цікаво! " він думав.
ІГ: @dmitry_tishetsky
Тишецький вирішив продовжувати! Мета проекту - заробити гроші на наступному курсі лікування сина!
"Я пообіцяв собі не просити просити людей про допомогу, і я це зроблю!" - додав культурист.
“В Instagram є різні марні блогери - виродки заробляють шалені гроші. Я виступаю за спорт, здоровий спосіб життя. Я хочу показати, що велосипед - це біса цікаво! На даний момент я готуюсь до гонки на 1200 км. Я впевнений, що буде цікаво спостерігати за цим ».
Переглядаючи численні історії Дмитра, ми полюбили цей вид спорту і хочемо показати вам, які плюси та мінуси поєднання бодібілдингу та велоспорту.
Універсальний тандем: чи можна поєднувати велоспорт та бодібілдинг
Велоспорт - один із найпопулярніших видів кардіонавантажень, що має безліч переваг. Серед них як чисто естетичні - поїздки на природі в теплий весняний день приносять незабутні емоції, так і чисто практичні - велосипед позитивно впливає на роботу серця, водночас не погано навантажуючи м’язи ніг, рук та спини.
Однак, водночас, багато культуристів сходяться на думці, що для більшості представників цього виду спорту їзда на велосипеді як додаткове тренування м’язів - не найкращий спосіб, оскільки вони можуть ускладнити досягнення однієї з найважливіших цілей бодібілдингу, а саме ваги посилення. Це так, і чи є альтернативні варіанти такої думки? Ми обговоримо це в цій статті.
Ніяких перехресних тренувань!
Отже, стосовно питання м’язової маси - правда одна, і вона така - якщо на ваших заняттях ви зосереджуєтесь на наборі власної ваги, навантаження на велосипеді для цього не найкращий помічник. Особливо, якщо мова йде не про прості аматорські поїздки, а про повну їзду на велосипеді.
Бодібілдинг у своєму класичному розумінні несумісний з будь-якими іншими видами спорту, тому забудьте про крос-тренування раз і назавжди. Цей момент особливо актуальний для початківців. Зокрема, молоді хлопці, можна навіть сказати, підлітки, які, граючи у футбол чи на велосипеді, приходять у спортзал, щоб набрати маси, а після року невдалих занять дивуються, чому у них це не виходить.
Відповідь проста - вони переслідували двох зайців і пропустили обох. Ні, звичайно, при правильному підході прогрес буде спостерігатися у всіх сферах, але він буде набагато менш вираженим, і для його досягнення знадобиться набагато більше часу, ніж якби ви віддали перевагу одному конкретному виду спорту.