BodyMedia FIT LINK Огляд пов’язки Чарівна мама

чарівна

Той, хто доклав зусиль, щоб схуднути і прийти у форму, знає, що це може бути справжньою проблемою. Теоретично все так просто - їжте здоровіше, виключайте трохи калорій і займайтеся спортом. Але на практиці все трохи складніше. Скільки калорій ви повинні вживати? Скільки вправ потрібно для досягнення своїх цілей? Як ти мотивуєшся в ті дні, коли ти просто не відчуваєш цього?

Втратити трохи ваги та підготуватися - це дві з моїх найбільших цілей на рік. З січня я докладаю зусиль, щоб зробити кращий вибір їжі та встати з дивана. Я купив недорогий крокомір і поставив собі за мету досягти 10000 кроків щодня, і більшість днів я туди потрапляю. Без зайвих зусиль я скинув близько п’яти фунтів. Потім я зайшов у глухий кут. Розчарування наставало, тому я скористався можливістю протестувати пов'язку BodyMedia FIT, придатний для носіння пристрій, розроблений для усунення здогадок та допомоги у отриманні результатів.

Накладка BodyMedia призначена для носіння до 23 годин на день та синхронізується з комп’ютером за допомогою кабелю USB. За допомогою чотирьох датчиків пов'язка вимірює рух, тепловий потік, температуру шкіри та гальванічну реакцію шкіри. Ці вимірювання використовуються для відстеження спалення калорій, фізичної активності, вжитих кроків і навіть тривалості сну та ефективності. Ви можете переглядати свою активність, а також відстежувати споживання їжі через Інтернет-менеджер активності, даючи вам повну картину щоденного споживання калорій та витрат.

На вибір є дві моделі пов'язок, кожна з яких має свої переваги. Пов'язка CORE гладкіша, на 1/3 менша за розміром. Пов'язка LINK має Bluetooth, що забезпечує передачу даних у режимі реального часу на ваш мобільний пристрій за допомогою програми BodyMedia FIT для Android та iOS. Я вибрав пов'язку LINK, оскільки можливість Bluetooth мені дуже сподобалася.

Початок роботи з системою BodyMedia FIT досить простий. Увійдіть в Інтернет-менеджер активності та введіть деяку основну інформацію, включаючи свою стать, зріст і вагу. Потім ви можете вибрати мету: Схуднути, Підтримувати вагу або Активувати. Я поставив за мету схуднення, і незабаром у мене був план схуднення 1,5 кг на тиждень: персоналізована цільова калорія та мета діяльності, яка допоможе досягти щоденного дефіциту 750 калорій. Щоденне бачення моїх результатів стало для мене дуже мотиваційним, і я змушений досягти цільової щоденної активності.