BODYSTEP Step Aerobic Fitness Workouts Les Mills

workouts

ЩО ТАКЕ ТІЛО?

Основні кроки, як і ходьба сходами вниз, лежать в основі BODYSTEP ™ - кардіотренування для всього тіла, щоб реально тонізувати сідниці та стегна.

У тренуванні BODYSTEP ви можете очікувати поєднання оптимістичного, ритмічного кроку з присіданнями та випадами для роботи на ногах. Поєднуйте це з такими рухами, як відрижки, віджимання та вправи з обтяженнями, і в результаті ви отримаєте веселе, піднесене тренування для всього тіла! Не хвилюйтеся, є безліч варіантів, щоб усі залишили почуття успіху.

Наші бурхливі та доступні інструктори навчають вас протягом тренування. Ми граємо підбадьорливу, хітову музику і впродовж всього вводимо багато задоволення та особистості. Ви можете спалити до 540 калорій **, і ви залишите гудіти від задоволення.

BODYSTEP доступний як 55, 45 або 30-хвилинне тренування.