Бойові мистецтва для товстунів
Насправді, майже будь-яке бойове мистецтво дасть вам певні переваги у фітнесі, і насправді неважливо, в якій формі ви перебуваєте. Якщо викладач хороший, ви зможете працювати на своєму поточному рівні здібностей і повільно переходьте до більш складних справ, як дозволяє ваш рівень фізичної підготовки.
Якби заняття бойовими мистецтвами були лише для людей у тіп-топ формі, там не було б дуже багато шкіл бойових мистецтв. Люди, які навчаються на уроках бойових мистецтв, варіюються від ультра-придатних спортсменів до типів диванів, що пиють пиво, та картоплі.
Найголовніше - це знайти інструктор що обізнаний, доброзичливий і що вам комфортно. Тип бойового мистецтва не повинен мати такого великого значення.
Що стосується рівня активності, він буде різнитися залежно від класу. Найкраще поставити перед собою кілька класів, повідомити їх, що ви не в найкращій формі, і запитати, чи можете ви спробувати один-два заняття. Практично всі школи бойових мистецтв дозволять новим людям безкоштовно спробувати пару класів.
опублікував gwenzel о 20:00 21 листопада 2005 р
Я вивчаю ITF Taekwon Do, що зазвичай називають "жорстким" бойовим мистецтвом. Тобто це, як правило, більш сильний вплив, з акцентом на удари (як рукою, так і ногою), а не техніки перенаправлення енергії з малим ударом (а-ля "м’які" мистецтва, як айкідо) *.
Без тіні сумнівів я можу сказати вам, що ви є абсолютно здатний вивчення такого важкого бойового мистецтва, як моє, і процвітання в ньому. Деякі найкращі практики, яких я бачив, мають надмірну вагу. Очевидно, це впливає на їх фізичні здібності, але вага не впливає на їх розумові здібності. AFAIK, ти, швидше за все, отримаєш аеробну форму більше, ніж жорстке мистецтво, ніж м’яке, але це не означає, що м’яке мистецтво не допоможе твоїм рівням фізичної підготовки
Як завжди говорить мій інструктор - просто тому, що ти не можеш робити щось, не означає, що ви не можете вчитися це, ні те, що ти не можеш вчити це.
Крім того, на попередньому перегляді: що сказав Genzel.
Крім того, моя школа пов'язана з USTF. На сьогоднішній день усі люди з цієї організації, яких я зустрічав, були чудовими добрими людьми та чудовими інструкторами.
опублікував coriolisdave о 20:04 21 листопада 2005 р
Мій інструктор з айкідо під час курсу мистецького коледжу мав дуже помітний пудж. Він все ще міг кидати всіх в класі навколо з дикою відмовою (звичайно, звичайно, його другий/сенс-тренінг/партнер).
Загалом, просто вважайте це відгомоном попередніх коментарів - ви вже точно можете зайнятися бойовими мистецтвами прямо зараз, але, як і у будь-якого майбутнього учня будь-якого розміру, фокус полягає у пошуку "хорошої" школи з інструктором, який знає їх речі і насправді добре навчає. З більшістю мистецтв, мабуть, буде гаразд, жорсткий чи м’який (а жорсткий, як уже згадувалося, швидше за все, приведе вас у кращу форму), хоча ви, мабуть, захочете уникати таких справді ґун-хо, як Він Чун (стиль кунг-фу) чи Джит Кун До.
коріолісдаве, освіжіть мою пам’ять, які стосунки (якщо такі є) ITF з ATA (яка має сильні асоціації з „карате для дітей“ та будь-якими іншими загальними вбраннями „карате“, і таким чином отримує поганий реп від „справжніх“ майстрів бойових мистецтв)?
Я взяв трохи TKD одного разу, але це було в доджонзі, який на той час не був пов'язаний з жодною великою організацією, яку я пам'ятаю, частково тому, що інструктору не сподобалася атмосфера в турнірній схемі. Якщо пам’ять служить школі TKD, це був „Moo Duk Kwan Tae Kwon Do“, а інструктор інструктора (не пам’ятайте правильного терміна) був одним із тих добросовісних гросмейстерів з Кореї.
опублікував cyrusdogstar о 21:48 21 листопада 2005 р
Я б погодився з людьми, які виступають за айкідо.
Тим не менш, не варто недооцінювати дзюдо. Хороший дзюдоїст може майже стояти на своєму, замість того, щоб стрибати сюди-сюди, щоб уникнути атаки або відхилити її. Не те, що з цим підходом щось не так, але якщо ви стурбовані тим, що вам бракує спритності та гнучкості, можливо, ви хочете зосередитись на більш стриманих (але високоефективних) техніках боротьби. Побічна перевага полягає в тому, що ви в кінцевому рахунку розвинете цю грацію та гнучкість - хороший дзюдоїст може перейти до карате, пересуватися легше, ніж каратист може робити дзюдо.
Більшість вуличних сутичок в кінцевому підсумку переростають у боротьбу та боротьбу. Трохи дзюдо дуже корисно. Хлопніть когось кров'ю, і навіть найбільший хлопець швидко побачить світло - безпосередньо перед тим, як побачить темряву.
опублікував RavinDave о 22:20 21 листопада 2005 р
RavinDave: Цікаво, що одним із часто ігноруваних аспектів TKD є аспект боротьби. Існує сильний акцент на збиття, придушення тощо, на жаль, у більшості шкіл його, як правило, викладають лише у вищому рейтингу (рівень чорних поясів) і, як правило, затьмарюється сприйняттям уваги до кричущих високих ударів. Однак одне, що я хотів би зробити, - це пройти кілька занять з джиу-джитсу чи дзюдо, щоб отримати більше практики в тому, щоб мене розкидали по кімнаті:)
cyrusdogstar: Стосунки? Тільки ім'я. ATA є об'єднаною з WTF (Світова федерація TKD), на відміну від ITF (Міжнародна Федерація TKD). Вікіпедія насправді має деяку розумну інформацію про відмінності, але вона зводиться до політики та техніки.
WTF - це стиль, який ти бачиш на Олімпійських іграх (і, чесно кажучи, олімпійський спаринг мене нудить до сліз). Він значною мірою підтримується урядом Південної Кореї, стверджує, що походить із похмурого періоду часу, і ця техніка більше відповідає теорії розвитку сили Карате (рух стегна). Зважаючи на олімпійський акцент, існує багато шкіл, які зосереджуються на спортивному аспекті, а не на "мистецтві". Крім того, McDojang, швидше за все, буде членом WTF, ніж школа ITF *.
ITF - це власний політичний хаос, але (знову ж таки), загалом кажучи, школи ITF, як правило, викладають більш традиційне мистецтво, наголошуючи на дисципліні, самоконтролі тощо, а також на техніках та спарингах та загальному, що не можна отримати типове "справжнє" мистецтво. Він не претендує на те, що є древнім мистецтвом, натомість стверджуючи, що воно розвинулося з різних корейських та японських мистецтв, кодифіковане у 1950-х роках генералом Чой Чонгом Хі ("Засновник мистецтва"). Теорія влади суттєво відрізняється від WTF, використовуючи ньютонівську фізику/тощо, а також моделі, що викладаються, абсолютно різні.
* Примітка: Це моє враження від WTF від читання різних дошок/груп Usenet протягом багатьох років та спілкування з численними майстрами бойових мистецтв. Є хороші школи WTF, які викладають мистецтво над спортом, і не просто там, щоб взяти ваші гроші, однак є набагато більше McDojang, які є протилежними.
опублікував coriolisdave о 22:46 21 листопада 2005 р
Лише бойовим мистецтвом (якщо це можна так назвати), яким я займався недавно, є капоейра. Я бачив декількох учасників із зайвою вагою в класі початківців. Ті, хто витримував це впродовж перших кількох місяців, з часом незмінно стають помітно худішими.