Бред Пайлон про фітнес-системи Kinobody з втратою жиру
Інтерв’ю з Бредом Пілоном
Я в захваті від того, що Бред Пілон вдруге виїжджає на шлях до розірваного подкасту! Бред - один з моїх улюблених впливових людей на фітнес усіх часів.
Саме після прочитання його книги з переривчастим голодуванням «Їж зупинись їсти» п’ять років тому я вирішив використовувати періодичне голодування як інструмент для поліпшення здоров’я та підтримання худорлявої статури цілий рік.
До того я боявся, що кілька годин без їжі померть мої м'язи, хлопче, я помилявся! Періодичне голодування було однією з найефективніших і найважливіших стратегій, які я коли-небудь використовував.
Мені пощастило пару разів поспілкуватися з Бредом Пілоном, і він один з найпривітніших хлопців у фітнес-спільноті! Отож потрапляння Бреда до подкасту робить неймовірну розмову.
У цьому епізоді ми обговорюємо ...
- Чому ми маємо цю проблему із зайвою вагою? - Чому так багато людей намагаються скинути жир і підтримувати худорляве тіло. Звернутися до цього питання може здатися надто спрощеним, але з цього ми повинні починати! Бред Пайлон роздумує над тим, чому так багато людей борються з втратою ваги та досягненням бажаного тіла.
- Чому «стримане харчування» набагато ускладнює дієту. У цьому полягає проблема класифікації продуктів харчування за двома категоріями - хороші та шкідливі. Бред обговорює дослідження стриманого харчування та те, чому це набагато важче втрачає жир.
- Як вирватися з нав’язливого харчування і мати можливість насолоджуватися улюбленою їжею, схуднувши!
- Важливість здоров’я кишечника для збереження здоров’я та максимізації втрати жиру. Як антибіотики є майже у всьому і як це погіршує здоров’я кишечника. Потім Бред надає розуміння трьох найкращих методів підтримки здорового кишечника: це матиме тонкий, але помітний вплив на поліпшення втрати жиру.
- Нарешті, Бред Пайлон важить на важливість насолоджуватися життям і бути без стресу про наслідки для здоров'я!