Бренді ділиться щоденником їжі Що я з’їдаю за день

Ці дні, Бренді зайнята грою Роксі Харт на Бродвеї у відродженні Чикаго, але за кілька місяців до того, як ступати по дошках, співачка та актриса докладала всіх зусиль, щоб отримати найкращу форму свого життя.

бренді

Раніше «я не займався спортом і не доглядав за собою та своїм тілом так, як мені потрібно», - розповідає БРЕНДІ 36-ЛЮДЯМ. "Я просто прокинувся одного дня і вирішив прожити своє найкраще життя, так що те, що ти бачиш, - це новий я!"

Бренді доповнює чисту дієту регулярними тренуваннями. "Деякі дні важкі, але при правильному фокусі та відданості я відмовляюся натискати кнопку відкладання", - каже вона. Вона поєднує бокс або спаринг зі своїм тренером з кардіотренажерами та силовими тренуваннями до півтори години на день. "Я знаю, що завдяки цьому здоровому виділенню енергії моїм розумом, тілом і душею відбуваються хороші речі!"

Перевірте, що вона їсть за день - і візьміть новий випуск ЛЮДЕЙ (на кіосках у п’ятницю), щоб прочитати більше про її дієту.

Сніданок
Яєчний білок омлет зі шпинатом, помідорами та цибулею
32 унції вода з лимоном, огірками, яблуками та ожиною