Будь ласка, поясніть донорство крові -600 калорій SparkPeople
GABAY29 Повідомлень: 701
17.10.09 6:01 А
Це має сенс бути втратою калорій, а не опіком, але 600 звуків занадто багато. Це та сама концепція, сидячи в сауні або навіть роблячи бікурум (у сауні), ви втрачаєте стільки поту, але з часом ваше тіло поповнює втрати води . тому немає сенсу відстежувати це.
KIVRIN Повідомлень: 146
17.10.09 12:49 А
Ця тема дуже цікава.
Раніше я працював у Mayo, і досі маю брошури з їхніх банків крові, які містять 600 калорій. Цікаво, що вони більше не перелічують цього у своїх "фактах" на сайті Рочестера, а перелічують 650 на сайті Джексонвіля, на який посилаються вище.
Я згоден, що люди повинні думати про це як про "втрату" калорій, а не про спалення їх. Я з’їдаю трохи зайвого в той день, коли пожертвую, але намагаюся не використовувати це як привід для того, щоб з'їхати з горіха
UNIDENT Повідомлень: 33 498
17.10.09 12:40 А
Я не думаю, що будь-що з цього є "доведеним фактом". Але якщо від цього є якийсь ефект спалення/втрати калорій, я впевнений, що це набагато більше у видаленні крові, ніж у її поновленні.
GABAY29 Повідомлень: 701
16.10.09 10:58 С
Унідент, ти абсолютно правий. кров несе їжу, але я дуже сумніваюся, що пінта, яку ви даруєте, має 600 калорій. Це насправді не має сенсу. плюс я не думаю, що це доведений факт.
Я справді не думаю, що логічно відстежувати здачу крові як фітнес-вправу ха-ха.
JELLAJIGGLES Повідомлень: 793
16.10.09 9:14 С
Б'юся об заклад, це робить різницю. я можу зрозуміти, чому ти хочеш знати. У будь-якому випадку годуючі матері спалюють більше калорій, оскільки для виробництва молока потрібні калорії. Я б сказав, що для отримання нової крові потрібні калорії. Чудова робота, що повертає!
CIELBEE Повідомлень: 357
16.10.09 9:00 С
Я ніколи раніше цього не чув, і я звичайний донор крові. На веб-сайті клініки Майо сказано, що "Ви спалюєте близько 650 калорій, здаючи одну пінту крові". Ви можете зайти на цей сайт, щоб побачити його: http://www.mayoclinic.org/donate-blood-jax
/know.html
Ймовірно, це калорії, необхідні для заміни еритроцитів, і все, що ви втрачаєте завдяки пожертвуванню.
Відредаговано: CIELBEE за: 16.10.2009 (21:01)
THENEXTJESS Повідомлень: 5262
16.10.09 6:44 С
Добре, ще раз, щоб пояснити тим, хто відчуває, що я намагаюся використовувати це як привід для переїдання чи чогось іншого:
Все, що я хотів знати, - Звідки ЦЕ ІНФОРМАЦІЯ ПОХОДИТЬ.
Дякую тим, хто дав мені пораду.
DAWNWINS Повідомлень: 778
16.10.09 6:41 С
Я регулярно здаю кров і не вкладаю її в жодне зі своїх відстежень калорій
SATTUA Повідомлень: 557
16.10.09 3:06 С
Раджу не реєструвати це як кардіо, а звертати увагу на своє тіло. Якщо ви справді голодні і вам потрібно їсти вище діапазону калорій протягом декількох днів, є ваша відповідь.
UNIDENT Повідомлень: 33 498
16.10.09 2:54 С
Люди - чи знаєте ви, як енергія потрапляє до ваших м’язів для використання? Кров несе його.
Ви не «спалите» 600 калорій, здаючи кров. Ви "втрачаєте" 600 калорій (або скільки завгодно).
Кров несе енергію - кров видаляється - енергії немає.
Це нічого спільного з поповненням запасів крові.:)
IVYLASS Повідомлень: 7 205
16.10.09 12:57 С
Ваше тіло повинно досить швидко його замінити, тому втрата 600 калорій повернеться за день-два. Я б не потрудився рахувати це.
THENAMESLISA Повідомлень: 2560
16.10.09 10:10 А
Амінь відпочиваючим після пожертви ! Я не можу собі уявити будь-яких напружених вправ після цього, коли я втратив свідомість, нахиляючись і дивлячись на книги в бібліотеці (після здачі крові).
Іскра SparPoints ARCHIMEDESII: (238 536)