Збийте тепловий гідрат лимонним стеком
Цього літа залишайтеся прохолодною та зволоженою, включаючи більше лимонів у свій раціон. Експерт STACK Теммі Ковалук пояснює, чому і показує, як.
Окрім води та електролітів, протягом літа обов’язково потрібно мати лимони. Коли ви перебуваєте на полі годинами, гра за грою, залишаючись у зволоженому стані, - це різниця у продуктивності.
Додаючи до води лимон або лайм, ви забезпечуєте своє тіло фітохімічним харчуванням. Під час процесу утримання води, щоб засвоїти це харчування, організм має більше часу, щоб розщепити молекулярну структуру та гідратувати ваші клітини.
Окрім води та електролітів, протягом літа обов’язково потрібно мати лимони. Коли ви перебуваєте на полі годинами, гра за грою, залишаючись у зволоженому стані, - це різниця у продуктивності.
Чому лимони?
Додаючи до води лимон або лайм, ви забезпечуєте своє тіло фітохімічним харчуванням. Під час процесу утримання води, щоб засвоїти це харчування, організм має більше часу, щоб розщепити молекулярну структуру та гідратувати ваші клітини.
1. Підтримують імунну функцію: Лимони мають високий вміст антиоксиданту вітаміну С, який необхідний для здорової імунної функції, продемонстрував протизапальну дію та використовувався як підтримка астми та інших респіраторних симптомів. Лимони містять сапоніни, антимікробні властивості.