7 найкращих корисних десертів у вашому супермаркеті, на думку жінок-дієтологів; s здоров’я
Отримайте шоколад для меншої кількості калорій.
Десерт - це твій криптоніт, кажеш? Ніколи не бійтеся. Ми попросили нашу улюблену команду дієтологів - Карен Ансель, Р.Д., Морін Каллахан, Р.Д. та Рейчел Мелцер Уоррен, Р.Д. - назвати найкращі нові солодощі, які потраплять у продуктові магазини цього року. Ці поблажки не вплинуть на вашу лінію талії - і кожен з них містить шоколад.
Ми докладали всіх зусиль, щоб створити цю суміш сушеної журавлини, родзинок із шоколадом, смаженого кеш'ю та мигдалю, гарантуючи, що кожна жменька, яка досягає 140 калорій, потрапляє у всі ваші центри задоволення - тоді як корисні жири, клітковина та білки стримують цукровий крах.
ПОВ’ЯЗАНІ: 6 упакованих продуктів, схвалених дієтологами, які сподобаються буквально кожному у вашому житті
Подібно до компресорної суміші слідів, ця закусочна упаковка поєднує хрускіт кеш'ю з покритими шоколадом шматочками фруктів - зокрема, журавлина, залита 100-процентним чорничним соком, для подвоєння сили антиоксидантів. (Почніть свою нову, здорову рутину за допомогою 12-тижневої трансформації голови до ніг Жіночого здоров’я!)
Нежирність не обов’язково означає несмачність. Цей безмолочний напій легко виходить із задовільно густою консистенцією, схожою на шейк, та смаком какао. Ви також не пропустите корисних речовин: маючи 45 відсотків добової норми кальцію, це чудовий спосіб відмовитися від цього мінералу, що зміцнює скелет.