Будь-хто, хто робить переривчасте голодування на форумі боксу Кето

будь-хто

Я роблю це протягом 3 тижнів, я повністю проданий на ньому, як чудовий для схуднення та здоров'я.

Єдине, що відмовляє, це те, що мені не вистачає бутербродів та шоколадного молока.

Я відчуваю себе набагато здоровішим, піст - це спосіб, яким люди повинні їсти. Роблячи це, я скинув гормони голоду, після мого останнього 24-годинного голодування я з’їв і наситився 2 яйцями та 3 скибочками бекону.

Зараз я легко переживаю день із тисячею калорій або менше, що для мене божевільно.

У когось іншого є якийсь досвід із цим?

Це не є стійким для нормальної людини, яка має соціальне життя. Ви станете дивним другом, який не може їсти кекси, гамбургери, піцу, пиво, торти до дня народження. Бачу, ти в Нью-Йорку. Ви пропустите китайську, італійську, іспанську, ямайську, будь-яку етнічну їжу.

Якщо ви досить дисципліновані, і у вас не виникає кето-висипу, ви будете чудово справлятися. Якщо ви не дисципліновані, то це невдача, яка чекає.

Він чудово підходить для хворих на цукровий діабет та людей, які страждають від судом, оскільки він дає їм шанс на життя.

24 години швидко? Як часто ви це робите?

Крім того, хоча давно люди їли одну велику їжу кожні кілька днів (приблизно залежно від полювання), з часом (і особливо у випадку з вами самими та іншими людьми, що живуть сьогодні) ми звикли їсти кілька разів на день (і здебільшого не їдять дуже добре в цілому).

Тож, хоча ви можете почуватись ситими від 2 яєць та 3 скибочок бекону в день, зауважте, що це не корисно для здоров’я і не буде підтримувати вас в довгостроковій перспективі.

Технічно ви не повинні їсти менше 1500 калорій на день, і постійне вживання кето без добавки мультивітаміну не дасть вам потрібних вітамінів і мінералів, які вам потрібні, а також нестача харчових волокон.