Будьте активними, щоб перемогти ЦДГК діабету 2 типу
Опубліковано 02 квітня 2018 р
Будьте активними, щоб перемогти діабет 2 типу
Квітень - місяць поразки діабету!
За даними Міжнародного фонду з діабету, приблизно 425 мільйонів людей живуть із діабетом. Ще 352 мільйони людей мають високий ризик розвитку діабету 2 типу.
Діабет 2 типу є найпоширенішою формою діабету і на нього припадає майже 95% випадків діабету у всьому світі. Хвороба спричиняє мільйони передчасних смертей та інвалідності, хоча її та її ускладнення в основному можна запобігти.
При діабеті 2 типу ваш організм не вживає інсулін належним чином. Це називається інсулінорезистентністю. Спочатку підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін, щоб це компенсувати; але з часом ваша підшлункова залоза не в змозі встигати і не може виробляти достатньо інсуліну, щоб підтримувати рівень глюкози в крові в нормі.
Деякі з типом 2 можуть контролювати рівень глюкози в крові за допомогою здорового харчування та активності. Але, можливо, лікар повинен призначити пероральні препарати або інсулін, щоб допомогти вам досягти цільового рівня глюкози в крові. На жаль, хвороба з часом погіршується. Якщо спочатку вам не потрібні ліки, вони можуть знадобитися згодом.
Наскільки ти близький до типу 2?
Хоча ознаки діабету можуть почати проявлятися рано, іноді людині потрібен певний час, щоб розпізнати симптоми. Через це часто здається, що ознаки та симптоми діабету з’являються раптово, тому важливо звертати увагу на своє тіло. Ось кілька симптомів діабету 2 типу, на які слід звертати увагу з боку JDRF:
- Якщо у вас часте сечовипускання, ваше тіло може сказати вам, що нирки намагаються викинути надлишок цукру з крові. Внаслідок цього зневоднення може викликати сильну спрагу.
- Точно також відсутність доступної рідини також може спричинити сухість у роті та свербіж шкіри.
- Якщо ви відчуваєте підвищений голод або несподівану втрату ваги, це може бути через те, що ваше тіло не може отримувати достатню кількість енергії з їжі, яку ви їсте.
- Високий рівень цукру в крові може впливати на кровотік і спричиняти пошкодження нервів, що ускладнює загоєння. Повільно загоюються порізи або виразки також є потенційною ознакою діабету.
- Дріжджові інфекції можуть траплятися у чоловіків та жінок, які страждають на діабет внаслідок годування дріжджів глюкозою.
Зверніть увагу, якщо ви відчуваєте сонливість або млявість; біль або оніміння в кінцівках; зміни зору; фруктове або запашне дихання (симптом високих кетонів); і відчуття нудоти або блювоти - все це ознаки того, що щось не так. Негайно відвідайте лікаря, щоб переконатися, що рівень цукру в крові безпечний, і виключити діабет.
Якщо ви отримуєте діагноз
Ті, у кого діагностовано діабет 2 типу, можуть виявити, що якщо вони мають надмірну вагу при діагностиці, а потім худнуть і починають регулярні фізичні навантаження, рівень глюкози в крові нормалізується. Чи означає це, що діабет зник? Ні, пояснює Центр діабету Джосліна. Розвиток діабету 2 типу - це також поступовий процес, коли організм стає нездатним виробляти достатньо інсуліну для своїх потреб та/або клітини організму стають стійкими до впливу інсуліну. Поступово пацієнт переходить від “порушення толерантності до глюкози”, зниження, але все ще адекватної здатності перетворювати їжу в енергію, до “діабету”.