Будьте активними у своєму похміллі за допомогою цих 5 соків

Боротьба з похміллям на наступний день * після * пиття - це болісна, гостра битва. Біль під час похмілля відзначається знайомою чутливістю до звуку, ударами головного болю та неприємним шлунком. Незважаючи на те, що доступні засоби, що продаються без рецепта, свідомо підживлюючи своє тіло корисною рідиною * перед тим, як * пити, можна стримати важке зневоднення і потенційно прискорити одужання безпечним, природним способом.

Ось п’ять чудових соків для детоксикації, які слід споживати протягом тижня в очікуванні нічного відпочинку (і для відновлення наступного дня).

  • Кокосова вода
    своєму

Більшість американців хронічно зневоднені. Відновлення рідини в організмі після нічної випивки має важливе значення для поліпшення самопочуття. Кокосова вода має великий перелік переваг. Це один із найшвидших способів відновити електролітний баланс у вашому організмі. Електроліти втрачаються при вживанні алкоголю, що призводить до того, що ви відчуваєте розбалансованість. Похмілля зазвичай поєднується з блювотою та сильною нудотою. Кокосова вода може зменшити ці відчуття, одночасно допомагаючи запобігти шлунково-кишковим інфекціям. Одним з найважливіших поживних речовин, який ми втрачаємо під час пиття, є калій. Хоча ви можете отримати цю поживну речовину з бананів, може бути важко впоратися з текстурою цього фрукта під час нудоти, яка виникає з похміллям. Але вживання кокосової води є кращою та легшою альтернативою підвищенню рівня калію. Пити воду з ніжних, свіжих кокосів найкраще.

  • Сік з сирої капусти

Це може бути трохи важко проковтнути, але переваги того варті. Коли ви похмільні, ваше тіло може відчувати себе важче, ніж зазвичай. Це тому, що вживання алкоголю змушує ваше тіло затримуватися на рідині і набрякати. Це особливо актуально, якщо ви п’єте темніше пиво або спирти. Разом із здуттям живота може трапитися і ваш травний тракт. Капуста містить поживні речовини, які допомагають у роботі печінки, та інші, які також допомагають полегшити запор. Цей сік також допоможе змити залишки токсину з печінки та повернути їх до норми. Змішайте 3 склянки подрібненої капусти в 1 ½ склянки води. Процідіть і пийте охолодженим.