Будьте обережні, коли втручаєтесь у кропиву!
* Сертифікований тренер з питань харчування
* Сертифікований спеціаліст з детоксикації
* Натуральна їжа CHEF
Інгрід Дехарт - сертифікований тренер з питань харчування, шеф-кухар Natural Foods та засновник організації Eat Well Enjoy Life Wellness, де чудові люди перетворюють своє здоров'я, покращують свою енергію та досягають природного постійного схуднення.
Проводячи сезонні очищення та підписавши 6-крокову програму, Інгрід співпрацює зі своїми клієнтами, щоб допомогти їм перетворитися з почуття пригніченості, виснаженості та стресу на здорову, щасливу та сяючу. Вони вивчають спосіб життя, який справді живить та підтримує їх.
"Як і ви, я в постійній подорожі, щоб підтримати напружене життя, добре харчуватися, найкраще доглядати за собою і щодня робити найкращий вибір їжі на основі того, що я роблю і де я перебуваю. Я також навчаюсь про постійно мінливі потреби мого тіла, розуму та духу в міру старіння ".
Моя мета як в приватній практиці, так і в моїх очищеннях - допомогти людям знайти спосіб оздоровлення на кухні з їжею, а не в кабінеті лікарів за допомогою ліків.
Я можу навчити вас, що їсти та як легко готувати смачні та поживні продукти, щоб ви були натхненний харчуватися .
Моя система базується на повноцінній їжі зі смачною ситною їжею - не позбавленням. Я пропоную індивідуальні та групові тренінги та програми, щоб допомогти людям досягти власних цілей щодо оздоровлення
Якщо вам цікаво дізнатись про мої тренерські та кулінарні програми, напишіть мені на адресу [email protected]
Архів бюлетенів
ПЕЧЕНЬ - це найважливіший орган детоксикації у вашому тілі за допомогою ВЕЛИКОЇ РОБОТИ.
Ось процеси, які ваша печінка зможе ефективніше виконувати завдяки такому очищенню:
- Фільтруйте токсини з крові
- Краща обробка кожного поживного речовини
- Керуйте метаболізмом вуглеводів, щоб стабілізувати рівень цукру в крові
- Збалансуйте свої гормони
- Виробляють жовч для сприяння перетравленню жирів
- Регулюють циркуляцію тригліцеридів та холестерину
Не бійтеся кропиви, але ви повинні бути обережними. Листя кропиви мають маленькі волоски, які будуть жалити вас при неправильному поводженні. Кропива - це силовий будинок щадного природного харчування. Цього часу року рослини кропиви дико ростуть у США, Європі та по всій земній кулі; їх використовують як у лікувальних цілях, так і як їжу. Високо поживна, колюча рослина часто використовується як весняний тонік. Це природна трава, яка виводить метаболічні відходи і одночасно щадить і стимулює лімфатичну систему, сприяючи легкому виведенню через нирки. Ви можете знайти їх у лісі дуже легко (див. Малюнок). Іноді їх можна зустріти і на фермерських ринках!
Ось деякі переваги вживання кропиви:
Полегшення від артриту - Листя кропиви використовуються для лікування хворобливих симптомів артриту, подагри, ревматизму та захворювань м’яких тканин, таких як фіброміалгія та тендиніт через його протизапальні властивості