Бургер Теріакі з низьким вмістом вуглеводів - рецепт хірургічного втручання для схуднення

низьким

Мені подобається цей рецепт бургерів з низьким вмістом вуглеводів з двох причин: 1) великого смаку; 2) мало часу на виготовлення. Насправді, якщо ви не хочете занадто великий смаковий пунш, ви можете розглянути можливість використання лише половини пакета цибулевого супу.

Ось такі типи інгредієнтів ви можете тримати під рукою (крім яловичого фаршу) і створювати для обідів “за найдрібніший час”. Хто їх не любить?

Що робить цей рецепт таким чудовим для пацієнтів з хірургічним вживанням ваги?

1 - Жоден з інгредієнтів не містить крохмалю

2 - З білком! Робіть невеликі закуски, їжте повільно і рідину під час їжі ... і ви будете ситі годинами!

3 - стільки смаку, що ви не пропустите булочку… або навіть начинку

4 - Вони роблять чудові залишки їжі на здорові обіди

  • 1 пакет цибульної супної суміші
  • 1 фунт 93% пісного яловичого фаршу
  • 1/4 склянки води
  • 4 зелені цибулини, подрібнені
  • 1/3 склянки соусу теріякі
  • 1 пакет цибульної супної суміші
  • 1 фунт 93% пісного яловичого фаршу
  • 1/4 склянки води
  • 4 зелені цибулини, подрібнені
  • 1/3 склянки соусу теріякі

Кожна гамбургерська пиріжка, якщо вона готується, як зазначено вище, дасть приблизно 17 грамів білка, 7 грамів вуглеводів і 5 грамів жиру.

8 думок на тему “Бургер з низьким вмістом вуглеводів Теріакі - рецепт хірургічного втручання для схуднення”

Що у всіх рецептах без інформації про харчові продукти (білки, вуглеводи, кількість порцій).

Мої вибачення точно! Мої попередні рецепти не мають такої інформації про харчування, як мої останні рецепти, оскільки у мене є новий плагін, який допоможе мені в нових рецептах ... але раніше цього не було! Я намагаюся повернутися назад і оновити їх, як у мене є час. Я оновив цей засіб білком, вуглеводами та порціями. У мене є відео про те, як розрахувати інформацію про харчування для рецептів, які ви легко знайдете в Інтернеті за допомогою MyFitnessPal. Перевірте це, якщо ви раніше ними не користувались! Незалежно від того, використовуєте ви їх для ведення журналу про їжу чи ні.

Забавно, але коли я копіюю та вставляю адресу URL-адреси в myfitness pal, у цьому рецепті існує суттєва різниця у кількості вуглеводів. MYP має кількість калорій 251, а вуглеводів 17 гр.

Звучить це хороший рецепт, але що найцікавіше, коли я копіюю та вставляю адресу URL-адреси в myfitness pal, для цього рецепту існує суттєва різниця у кількості поживних речовин, особливо вуглеводів. Для 4 порцій MFP має кількість калорій 251, а вуглеводів 17 гр.

Абсолютно. Багатофункціональний продукт буде широко варіюватися щодо інформації про їх харчування, насамперед через величезні коливання інгредієнтів. Я повинен пройти і бути дуже обережним щодо того, який саме інгредієнт я використав. Ось чому я завжди вагався розміщувати тут інформацію про харчування, оскільки вона просто не точна від кухні до кухні! Як би це не було трудомістким, найнадійнішим способом дізнатися, що ви отримуєте, є ретельна перевірка інгредієнтів. І вам доведеться шукати фанкі цифри. Іноді кажуть, що моя половина цибулини складала 30 грамів вуглеводів. Одного разу мій сушений чебрець складав 17 грамів вуглеводів. Мені особисто подобається копіювати та вставляти інгредієнти в параметр «Вручну» в багатофункціональному пристрої, а потім переглядати кожен інгредієнт рядок за рядком для точності. Сподіваюся, це допоможе! Дякую за коментар!