Буряк проти помідора
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння буряків проти помідорів. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в буряках набагато більше калорій, ніж в помідорі.
Буряк має 43 ккал на 100 г, а помідор 18 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 58%.
У буряку та помідорах найбільше калорій надходить з вуглеводів.
буряк або помідор - де більше поживних речовин?
- Калорії: буряк - На 58% більше, ніж томат.
- Вуглеводи: буряк - На 59% більше, ніж томат.
- Жир: помідор - На 18% більше, ніж буряк.
- Харчові волокна: буряк - На 57% більше, ніж томат.
- Білок: буряк - На 44% більше, ніж томат.