Бурякові кулі блаженства - Schiavone 360
14 лютого відомий як день Святого Валентина, і ці досить рожеві кульки з бурякового блаженства, безсумнівно, досить просто зробити. І хто міг би встояти перед цим кольором? Хіба це не просто так чортово гарненько!
Тож давайте зануримось у приготування легкої закуски на рослинній основі, яку може полюбити вся родина. Чудовий колір цих кульок блаженства не походить від будь-якого штучного забарвлення! О ні, натомість це ідеально підсмажений буряк!
Навіщо використовувати буряк?
Буряк - це природно солодкий коренеплід. Вони вам або подобаються, або ні. (Я випадково їх люблю!) Будучи австралійкою ... буряки, звичайно, завжди були частиною мого раціону під час дорослішання. Хоча я не можу сказати, що вони колись потрапляли в мої десерти чи солодощі, коли я був дитиною! Однак зараз, коли я мама, вони іноді з’являються в моїх шоколадних тортах або тістечках ... але тссшшшш, це мій секрет!
Буряк - це потужний елемент поживних речовин, який справді може творити чудеса для вашого організму. Щоб відчути всю міру сили цієї супер-їжі, їх дійсно слід соковити. Однак сьогодні для цих бурякових блакитних кульок ми їх обсмажимо, і ми все одно отримаємо всі їхні поживні речовини.
У буряках багато вітаміну С, який сприяє зміцненню вашої імунної системи, магній допомагає вашим кісткам і печінці здоровими. Фолат, звичайно, чудово підходить для вагітних. До того ж ця супер-їжа не забула про наших чоловіків ... о ні, буряк також відомий як Віагра матері-природи. І це лише невеликий зразок того, що може зробити цей дивовижний фіолетовий коренеплід!
КОКОСИ
Я майже впевнений, що якщо коли-небудь піду на перевірку крові, вони виявлять, що я тип кокосового горіха! Мені подобається аромат кокосового горіха і той факт, що його можна додавати в різноманітні страви. Звичайно, подрібнений кокос може бути не таким здоровим для вас, як свіжий кокос. Однак ви отримаєте деякі корисні речовини заліза та цинку. Тільки пам’ятайте, що їжте помірковано.