Burn Lab Pro (Огляд оновленого 2020 року
Основним пріоритетом фітнес-планів, які я складаю для своїх клієнтів, є зменшення жиру та ІМТ, а Burn Lab Pro Fat Burner - це продукт, який я часто рекомендую і мені саме для цього.
Жиросжигачі у поєднанні з ретельним планом дієти, регулярними фізичними вправами та навіть переривчастим голодуванням дійсно можуть пришвидшити процес досягнення ваших цілей, і Burn Lab Pro Fat Burner багато хто вважає найкращим на ринку.
У цьому огляді спалювача жиру Burn Lab Pro ми розглянемо, чи працює це, інгредієнти та наука, що стоїть за ним, і як/якщо вам слід приймати його самостійно.
Крім того, нещодавно вони отримали ребрендинг Burn Lab Pro, їхня стара назва - Performance Lab.
Як працює Burn Lab Pro?
Взагалі кажучи, розпад жиру та втрата ваги відбуватимуться лише в тому випадку, якщо ваші витрати енергії постійно перевищують споживання енергії.
Це означає, що ваші фізичні вправи та тренування, а також нормальні функції організму повинні витрачати більше калорій, ніж ви вживаєте з їжею.
Метаболічні функції, спрямовані на накопичення жиру, називаються термогенезом та ліполізом, і ми розглянемо, як Burn Lab Pro спалювач жиру працює з ними зараз.
Отже, я дав вам справді коротку версію того, як ваше тіло зберігає та виводить жир.
Хороша новина полягає в тому, що є не лише дієтичні та фізичні вправи, які можуть допомогти вам втратити трохи жиру, і я хочу зосередитись на тому, для чого призначений спортивний спалювач жиру Burn Lab Pro.
Для цього я спочатку довго розмовляв зі своїм дієтологом, і ми переглянули всі інгредієнти (докладніше про це в наступному розділі), щоб з’ясувати, яку користь це може принести.
1. Термогенез
Opti-Nutra - британська компанія, і вони стверджують, що створили термогенну добавку без стимуляторів. Хоча кофеїн відомий своєю здатністю спалювати жир, інші інгредієнти, такі як чорний перець і форсколін, надають подібні переваги.
По суті, цей процес передбачає незначне підвищення температури тіла, що призводить до збільшення кількості спалених калорій, що може призвести до втрати жиру (1).
Перегляньте це відео, щоб дізнатись більше про термогенез.
2. Ліполіз
Як правило, ліполіз викликається голодуванням і фізичними вправами. Коли ваша дієтична енергія не підтримує всіх ваших енергетичних потреб для фізичної активності, ваш метаболізм спочатку буде націлений на глікоген, а потім на жир (2).
Цей спалювач жиру від Burn Lab стверджує, що він створив формулу, яка підвищує певні рівні гормонів, які ефективніше запускають цей процес спалювання жиру.
Які інгредієнти Burn Lab Pro?
1. HMB
Ця абревіатура розшифровується як ß-гідрокси ß-метилбутират, і вам дійсно потрібно пам’ятати його лише як HMB. Це основний інгредієнт, і твердження полягає в тому, що він може запускати ті самі процеси, що і голодування (3).
Проблема голодування полягає в тому, що воно також може зменшити м’язову масу. Одне дослідження 2017 року підтвердило, що HMB є метаболітом за допомогою тестів, проведених на спортсменах.
ГМБ - природний побічний продукт розпаду лейцину. Він поводиться подібно до лейцину в організмі; обидва незалежно збільшують синтез м’язових білків і пригнічують розпад м’язових білків, хоча лейцин краще спричиняє синтез білка, а ГМБ краще інгібує розпад білка, а також пом’якшує пошкодження м’язів у відповідь на тренування.
- Грег Нуколс, вчений з фізичних вправ та спорту
2. Колеус Форскохлії
Екстракт кореня колеуса форскохлій був доданий із твердженням, що він запускає термогенез і допомагає регулювати метаболічні гормони (4).
Одне дослідження, яке, як я виявив, було проведено в 2015 році, і результати показали, що в поєднанні з дефіцитом калорій колеус форскохлії може бути корисним для регулювання рівня метаболізму.
Це може бути не найефективнішим рішенням для набору м’язової маси, але всі вказівки вказують на те, що він безпечний і корисний для зменшення жиру, що робить його загальним інгредієнтом у більшості спалювачів жиру.
3. Екстракт перцю кайенського
Тепер, перш ніж думати, що кайенський перець спалить ваші смакові рецептори та спричинить всілякі розлади шлунку, цей екстракт такого не зробить (5).
Екстракт перцю кайенського був давно відомим, що добре працює як спалювач жиру, але недавнє детальне дослідження змогло знайти науковий зв’язок із його здатністю спалювати жир.
І на відміну від кофеїну, кайенський перець не матиме стимулюючого ефекту, що може бути проблемою пізніше дня, спричиняючи проблеми зі сном. Я багато чую цю стурбованість у багатьох спалювачах жиру.
4. Екстракт чорного перцю
Подібно до кайєну, чорний перець, як відомо, стимулює термогенез, але до нього додається невеликий бонус. Одне дослідження показало, що екстракт чорного перцю може інгібувати процес, що призводить до того, що надлишок енергії зберігається у вигляді жиру (6).
У поєднанні з усіма іншими інгредієнтами це означає, що у вас буде більше шансів одночасно схуднути і утримати його.
На основі наукових досліджень, які мені надав мій дієтолог, є дуже вагомі докази того, що Burn Lab Pro є хорошим рішенням у поєднанні з режимом дієти та тренувань, що збільшує витрати енергії.
Перегляньте наш список інших відгуків:
Побічні ефекти від Burn Lab Pro
Хороша новина полягає в тому, що всі інгредієнти, як правило, класифікуються як безпечні для прийому. Якщо у вас не відома алергія, причин для занепокоєння та потенційних побічних ефектів не повинно бути.
Що я завжди пропоную з будь-якими новими добавками, це те, що ви прагнете приймати їх разом з їжею.
Це зменшить ризик розладів шлунку, що є одним із найпоширеніших побічних ефектів будь-якого спалювача жиру.
На основі прочитання сотень оглядів, досвіду моїх клієнтів та власних результатів тестування, я повинен сказати, що мене потурбував один побічний ефект, який також був підтверджений онлайн-відгуками та відгуками, які я отримав.
Це зіпсувало моє спорожнення кишечника і спричинило розлад шлунку. Цей досвід був очевидний протягом перших кількох днів випробування.
Якщо ви розглядаєте Burn Lab Pro, я пропоную приймати його в меншій дозі протягом декількох днів і просто уникайте прийому під час голодування.
Коли слід приймати Burn Lab Pro?
Для досягнення максимальної користі рекомендується приймати 2 капсули приблизно за 15 хвилин до початку тренування.
Це дозволяє вашому шлунку поглинати активні інгредієнти, і вони починають вводити в дію.
Ідея поєднання цього з тренуванням полягає в тому, що ваше тіло ініціюватиме нормальні процеси спалювання жиру за допомогою фізичної активності, а Burn Lab Pro дасть ті дії, які трохи додатково пожвавлять.