CASPER 2 Вправа KOSHER 925-MET Diet Pro
Автор: Charles W. Boatright
Сторінка здоров’я, способу життя та спорту QATSPY® всередині шкіри
Вправа YouTube CASPER 1 і 2 + Дієтна програма KOSHER 925-MET для загальної фітнес-програми, яку можна використовувати у вашому домі або в домашньому тренажерному залі
Нова вправа CASPER 2 YouTube + Дієтна програма KOSHER 925-MET для загальної фітнес-програми, яку можна налаштувати у вашому домі чи домашньому тренажерному залі. Фітнес зазвичай приділяє левову частку уваги в оздоровчих програмах, намагаючись схуднути. Але справа в тому, що на фізичну форму припадає лише 20 відсотків ваших зусиль, щоб схуднути. Інші 80 відсотків - це харчування.
Насправді я можу заощадити вам багато часу та поту в спробах схуднути навіть старше 50 років. Насправді мені було 56 років, коли я розпочав свою дієтичну програму KOSHER 925-MET, лише через день після Подяки в 2014 році. наприкінці січня 2015 року я схудла на 32 кілограми. Це було 2 коротких місяці, саме в середині курортного сезону, щоб схуднути. У лютому у мене було заплановано зробити серію навчальних відео з YouTube з гольфу. Мені потрібно було скинути 30 кілограмів, щоб здатися придатним у моїх відео нижче:
Відео для гольфу Bunt-Rap-Rip
На той момент, коли я розпочав серію YouTube Video, я перевищив свою мету на 4 фунти. У найближчі літні місяці я продовжую свою дієтичну програму KOSHER 925-MET з листопада 2014 року та свою програму вправ CASPER з 12 років. Я загалом схуд 52 кг до вересня 2105 року.
Без програми дієти KOSHER 925-MET, яка включає ваговий коефіцієнт, я б не досяг своєї мети і фактично перевищив свою мету на 16 фунтів. Я додав нижче вправу CASPER (1 і 2) YouTube, а також мою дієтичну програму KOSHER 925-MET, щоб забезпечити тих, хто потребує загальної програми фітнесу для оздоровлення.
Ваговий фактор з використанням даних про харчування:
Ваговий фактор = Калорії/(Вуглеводи + Клітковина + Цукор + Білок)
Ви можете фактично використовувати коефіцієнт ваги у своєму улюбленому ресторані, просто використовуючи свій I-Phone та переглядаючи дані харчування ресторану. Розробивши таблицю коефіцієнтів ваги, ви знаєте, що можна, а що не можна їсти.