Це кефір таємною зброєю для лікування дієтичного плану Candida Candida
Перш ніж ми розглянемо потенційні наддержави Кефіра, поговоримо про основи.
Ви коли-небудь випивали кефір? Цікаво ...!
Отже, що таке кефір?
Кефір - це культурний молочний напій. Він схожий на молоко, консистенцією схожий на пахта.
Він має трохи гострий терпкий присмак.
Коли культивують трохи довше, він починає пінити, смак стає гострішим, а молоко згортається до вершкового сиру, як консистенція.
Ви це або любите, або ненавидите. Між ними не так багато.
Користь кефіру для здоров’я:
- Кефір - це чудове джерелокальцій, магній, фосфор, вітамін В1, В12 та вітамін К
- Чудова новина для вашої нервової системи, оскільки у Кефіру єзаспокійливий, стресовийвплив на вас.
- Це такожкорисно для вашої травної системи завдяки своїм пробіотичним властивостям. Це має допоміг багатьом людям із симптомами кандиди та СРКнавколо світу.
Кефірні зерна або Кефірний набір для початківців?
Я купив кефірні зерна, тому що вони мають продовжувати виробляти кефір нескінченно довго. Торг!
Альтернативою є придбання кефірний стартовий набір.
Організми в наборі тривають лише кілька раундів, потім у них закінчується пара, і вам доведеться купувати свіжий стартовий набір. Непогано, якщо ви хочете спробувати це лише один раз, я думаю. Трохи дорого, якщо ви хочете зробити це звичкою ...
Кефір - це створення дитячої гри чи велика місія?
Зробити це легко, але щоденне обслуговування, щоб підтримувати виробництво кефіру, є цілковитою місією.
За зернами кефіру буквально потрібно доглядати принаймні один-два рази на день. Щоб перевірити стан кефіру, який вони виробляють, і переконатися, що їм достатньо їжі.
Смішно, я розмовляю так, ніби вони маленькі "Существа", але привіт, вони ЖИВІ - і множаться!
Навіть за кілька тижнів, які у мене були, вони зросли більш ніж утричі! Тож мені довелося трохи віддати і заморозити. Божевільний!
Виготовлення кефіру - це трохи неприємність, поки ви не зрозумієте. Спочатку це відчуття, як постукування в темряві. Але це одночасно і захоплююче 🙂
Чи викликає кефір побічні ефекти у хворих на кандиду?
Враховуючи, що молоко містить цукор у формі лактози, можна припустити, що кефір не підходить для хворих на кандиду.
Очевидно, мало цукру витрачається в процесі бродіння, і кінцевий напій чудово випити навіть для страждаючого кандидом.
Те саме стосується невеликої кількості цукру, залишеного в кефірі, виготовленому із зерен цукрового кефіру в 3% -10% розчині цукру/води.
Судячи з коментарів про Кефір на форумах Candida, це виглядає так, ніби Кефір НЕ викликає симптомів у деяких людей хоча.
Тому рекомендується споживайте спочатку лише дуже невелику кількість (кілька ложок) а потім повільно з часом пийте більше, поки не зможете щасливо терпіти більше, якщо хочете.
Як Кефір вплинув на мене на дієті від кандиди?
Примітка: На момент написання цього матеріалу у мене дуже мало симптомів кандиди. Більшість днів у мене все добре, і я все ще дотримуюсь чистої дієти відповідно до етапу 3 дієти від кандиди (в основному на рослинній основі, багато білків, корисних масел, без простих вуглеводів, дуже мало фруктів).
Я почав з невеликої склянки козячого молочного кефіру в середині ранку та в середині дня (після 24 год культивування).
Кефір був досить бурхливим і мав трохи запаморочення, не стовідсотково моє, але питне, і згодом я почувався енергійним.
Через кілька днів я помітив, що у мене запор. На Кефірі, га?!
Зараз спочатку я справді не думав, що це могло бути спричинено кефіром, але, мабуть, це так!
Люди говорили про те цікаве явище в мережі.
- Як виявляється, коротке бродіння (до 24 годин)робить м’яке більше молока, як напій тасприяє дефекації.
- A більш тривале бродіння, в основному дозволяючи кефіру стати більш газованим і твердим, це призводить до сильнокислого напою тазв’язуючий ефект(= запор).
Я не зміг побачити, що я використав невелика ємність з великою порцією зерен кефіру, яка зброджувала молоко набагато швидше, ніж за 24 години... так, зробити це обов'язковим і, отже, сприяти запору - просто чудово! Яка крута крива навчання у цих штучок 😉