Це Ной Спенс; s дев’ятиразовий, 9000 калорій щоденний раціон

Редактор, Checkdown

раціон

Ноа Спенс зараз наполовину професійний футболіст, наполовину змагальний їдець.

Завдяки дев'ятиразовому, 9000-калорійному щоденному раціону, оборонний кінець "буккінерів" подорожчав на 35 фунтів з 228 фунтів, які він зважив минулого літа. За даними ESPN.com, він накопичився, не набравши також значного жиру в організмі.

"Сьогодні мені було 263 фунтів", - сказала Спенс Дженні Лейн з ESPN. "Я якось тільки почав з нею грати (у міжсезоння), щоб побачити, що працює. Мені здавалося, що якщо я просто не перестану їсти або пити, я не втрачу вагу".

Набір ваги не зовсім відповідає процесу Спенса. Третій рік перепустки офіційно культивує масу.

Давайте пройдемося по його щоденному графіку їжі, чи не так?

Харчування 1: Два білкових коктейлі з двома купками веганського білкового порошку та арахісового масла, бананом та морозивом з кокосовим молоком без цукру.