Це; s Більше, ніж втрата ваги, як зміна режиму харчування змінює вас на краще тренувального тренера

більше

Будьмо чесними. Коли багатьом з нас набридло наше здоров’я, і ми дійсно хочемо скинути зайву вагу, ми сподіваємось на зміну раціону, щоб допомогти нам дістатись. Однак, коли ми нарешті досягаємо бажаного результату, ми перестаємо їсти по-іншому, і ця вага відновлюється.

Зміна нашої дієти - це не просто втрата ваги. Зміна способу мислення про їжу та звернення уваги на ті покращення здоров’я та способу життя, які пов’язані з очищенням харчових актів, можуть допомогти вам прийняти стійкий спосіб харчування, який дозволяє виглядати та відчувати себе найкращим чином.

Що означає зміна дієти

У тренажері ми просуваємо повноцінне харчування. Простий спосіб вживання цілих продуктів (виготовлених з одного інгредієнта або в їх природному стані) або справжніх (не перероблених на заводі чи перетворених у щось інше) зробить величезну різницю для багатьох з нас. Стандартна американська дієта (SAD), на жаль, включає набагато більше цукру, шкідливих жирів та хімічних речовин, ніж наше тіло має перетравлювати, щоб нормально функціонувати.

Окрім вибору цільної, справжньої їжі, ми також закликаємо наших клієнтів усунути зерно (пшеницю, кукурудзу, борошно тощо), доданий цукор та молочні продукти протягом 30 днів. Ці три великі "харчові лиходії" позначаються як такі, оскільки вони часто приносять нашому тілу більше шкоди, ніж користі. Це означає, що за граничну харчову цінність, яку ви отримуєте від вживання цих продуктів, ви також отримуєте велику кількість небажаних реакцій від свого організму. Погляньте на інфографіку нижче, щоб зрозуміти, що ми маємо на увазі.