Це; s лише одна сигарета Розмова з підлітками про куріння UMN Extension

Батьки можуть сильно вплинути на рішення підлітків щодо того, курити, навіть коли батьки палять. Може здаватися, що підлітки не слухають, але слова батьків залишаються за ними.

підлітками

Що сказати своєму підлітку

Дослідження показують, що вживання тютюну більше серед підлітків, чиї батьки не передали чіткого повідомлення про те, що вони не схвалюють куріння. Або не говорив з ними про наслідки куріння. Коли батьки говорять зі своїми підлітками про проблеми вживання тютюну, ці підлітки рідше вживають тютюн.

Найефективніші бесіди між батьками та їх підлітками зосереджуються на важливих та актуальних для підлітка питаннях. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам вести розмови.

Молоді люди часто думають, що вживання тютюну не вплине на них, поки вони не стануть старшими. Ось чому важливо підкреслити безпосередні наслідки для вашого підлітка. Ці наслідки включають:

  • Фізичні ефекти. Вживання тютюну викликає неприємний запах з рота, жовті зуби, смердючий одяг і волосся, забруднені пальці, мокроту та сильний звуковий кашель.
  • Вплив на продуктивність. Куріння заважає працездатності та витривалості серед молоді. Це справедливо навіть для тих, хто готується до спортивних змагань. У молодих курців частота серцевих скорочень у спокої становить два-три удари на хвилину швидше, ніж у некурящих, що не є здоровим явищем.
  • Вплив хімічних речовин. Сигаретний дим містить аміак, який використовується для чищення унітазів. Сигаретний дим також містить ціанід, який використовується для знищення щурів), а також формальдегід, який використовується для збереження мертвих тіл.
  • Нікотинова залежність. Підлітки стають залежними від нікотину так само, як і дорослі, тому, коли вони намагаються кинути, вони також пройдуть симптоми абстиненції. Ця залежність також означає, що той, хто починає палити у підлітковому віці, частіше продовжує палити як дорослий.

Також корисно нагадати своєму підлітку, що більшість його однолітків не курять. Куріння - це найменш популярне, що потрібно робити, якщо ви хочете спілкуватися з іншими підлітками. Більшість підлітків вважають куріння або жування тютюну поганою, непривабливою звичкою.