Це; s Не ваша вина, яку ви можете; t Худнути Лікар; s Візьміть
Це не ваша провина, що ви не можете схуднути: врачі.
Ця стаття написана у партнерстві з Wholist (Whol-ist: це плей-оф кардіолога, гастроентеролога, як спеціалізація в цілому) - вони, природно, прагнуть допомогти вам жити здоровіше. Ми маємо честь працювати з ними.
"Правда звільнить вас, але спочатку розлютить".
У мене є погані та хороші новини для вас.
Погана новина - більшість програм для схуднення дезінформували вас - навіть прямо вам брешуть.
Хороша новина - це не з вашої вини що ви все ще намагаєтеся схуднути.
Як я зрозумів, ще навчаючись у медичній школі, навіть лікарі не отримують правильної освіти щодо ролі, яку їжа, рух та уважність відіграють у нашому здоров’ї.
Я лікар невідкладної медицини з досвідом, що має понад десять років, і навіть зі всім, що я знаю про організм, це теж траплялося зі мною!
Саме тому я заснував свій інтернет-тренінг з охорони здоров’я, Wholist, працюючи повним робочим днем лікарем. Саме тому я хочу поділитися з вами своєю історією, щоб ви могли перестати бити себе і почати жити своїм найздоровішим, найповнішим життям.
Ось правда: жодна кількість підрахунку калорій або фізичних вправ ніколи не допоможе вам отримати та дотримуватися найздоровішої ваги.
Дізнайтеся про 3 основні зрушення до оздоровлення протягом усього життя:
Дивіться мій вебінар, безкоштовно >>
Отримавши двох своїх прекрасних, божевільних маленьких хлопчиків, я втратив власне тіло в перші кілька років догляду за ними. Я спостерігав, як я та друзі навколо мене борються з тим, що “правильно” робити, коли справа стосується харчування та регулювання ваги.
І всі ми є яскравими, успішними, освіченими та могутніми мамами, багато хто з нас має медичні та інші ступені вищого рівня та чудові роботи. Але кількість шуму та суперечливих порад була надзвичайною, і ми всі почувались розгубленими та присоромленими нашими проблемами “сили волі” навколо їжі.
Я почувався поза своєю стихією; У мене були шматочки тіла, від яких мені було соромно; Я не міг продовжувати свою діяльність, як колись - навіть маючи всі ці знання, які я мав як лікар.
Я не затримував вагу, коли втратив її, хоча ми їли «здорово», а я вправлявся.
Одного разу у мене була думка ... Я думаю, це просто новий я, і я просто мушу його прийняти.
І я майже зробив ... Потім я злився.
Тому я замість цього занурився в науку. Об’єднавши понад 300 годин цілеспрямованих досліджень ваги, харчування та їжі з 20-річним досвідом, освітою та особистим/професійним розвитком, я з’ясував, що працює. Потім я застосував своє дослідження і побачив результати для себе, коли моя вага падала, а моє здоров’я покращувалось.
Тепер, коли я знав правду, я ще більше злився. Мені довелося поділитися цим зі світом. Отже, я створив програму і перевірив її на клієнтах і ... Народився Wholist та наша унікальна науково-оздоровча програма з оздоровлення.
Програма оздоровлення ваги - це найкраща медицина способу життя. Ми використовуємо науково обгрунтовану науку про схуднення та особистий тренінг - включаючи розумову поведінку та роботу за способом життя - щоб допомогти нашим клієнтам не тільки схуднути, але й покращити енергію, настрій та сон, і дані показують, що це може навіть запобігти та повернути хвороби назад.
Програми схуднення для жінок особливо історично орієнтовані на дієту. Вони також досить вдарені або пропущені, із загальним рівнем відмов 75%.
Вони всі погані? Ні.
Чи багато сумнівних? Це можна впевнено вважати.
Оздоровча програма Wholist поєднує мій особистий та медичний досвід з досвідом та знаннями першокласної команди тренерів з охорони здоров’я та здоров’я, яку я зібрав, щоб провести вас через процес калібрування вашого тіла та розуму, одного крихітного, керованого способу життя змінюватися за раз.
Мої колеги, тренери з питань мислення та ваги, і я хочу допомогти вам повернути контроль над своїм фізичним, емоційним та здоров’ям мозку, щоб вам ніколи не потрібно було рахувати більше калорій, сідати на іншу дієту чи знаходити інший новий спосіб знову покарати своє тіло.
Це варто ще раз сказати: ніколи більше не рахувати калорій, не сідати на іншу дієту або знаходити новий спосіб покарати своє тіло знову.