Це скільки калорій ви можете спалити, виконуючи роботу по дому
Для початку фарбування кімнати спалює понад 1200 калорій!
У вас є список робіт, яких ви виконуєте під рукою по дому? Ну, не тільки 2017 рік - це рік для організації, але настав час припинити зволікання та вживати заходів, тому що «зроби сам» так добре для тебе, тому пора починати пожинати всі переваги!
Стівен Джурі, прес-секретар ринку благоустрою дому Plentific, каже: "Люди часто забувають, скільки важкої праці йде на саморобку; незалежно від того, фарбуєте ви стіни чи збираєте меблі, це може зажадати значної кількості енергії залежно від обсягу роботи. Якщо ви хочете цього року підготуватися до монтажу і хочете оновити свій будинок, чому б не вбити двох зайців? '
Дізнайтеся, скільки калорій ви могли б спалити, виконуючи ці роботи вдома.
Фарбування кімнати завжди видається розслаблюючим і безтурботним завданням і чимось, що може бути дуже приємним, коли задіяна група. Але лише тоді, коли ви зсунули всі меблі з дороги і покрилися бризками фарби, піт стає помітним, і ви розумієте, що це було не так просто, як ви думали.
У середньому фарбування стін спалює понад 1200 калорій за чотири години, і це виключає енергію, необхідну для переміщення всіх меблів з кімнати. Це еквівалентно двом Біг Макам або більше п’яти барів Марса!
Ми вже знаємо, скільки користі садівництво має для нашого здоров'я та благополуччя, але виконання більш звичних завдань також піде на вашу користь. З настанням весни скоро настане час розпочати всю підготовку до саду до літа, тож ви будете раді дізнатися, що садівництво спалює майже 700 калорій лише за дві години. Це означає, що ви згоріли б за три містера Кіплінг Черрі Бейквеллс! Пора вийти з цих секаторів.
Всього за годину переміщення меблів в середньому витрачається 408 калорій, що з точки зору напруженої енергії подібне до гри в теніс на 50 хвилин. Вражає, правда? Але це ще не все: рухомі побутові предмети та коробки можуть спалити близько 478 калорій на годину.