Це те, що слід їсти за тиждень до важливої ​​події

Ми в середині сезону нагородження, і хоча ви, можливо, не прямуєте до червоної доріжки (правда, мега реквізиту, якщо ви є), цілком ймовірно, що в теплі місяці у вас на горизонті будуть якісь великі події. Незалежно від того, присутні ви на весіллі (чи ви одружуєтесь самі!), Влаштуйте велику вечірку чи особливу подію, на яку чекаєте, ви точно захочете виглядати і почувати себе якнайкраще. Ніякого здуття живота, спалаху або млявості, дякую.

події

Маючи це на увазі, ми попросили дієтолога Аманду Форд із Zest + Zing про кілька порад щодо того, що їсти (і чого уникати) за тиждень до важливої ​​події.

Залишайтеся зволоженим

Щодня випивайте щонайменше 2 літри відфільтрованої води напередодні великої події. Це так, що ваша шкіра не тільки зволожена і світиться, але це допомагає регулювати апетит, оскільки ми часто сприймаємо спрагу за голод.

Обмежте кофеїн

Насолоджуйтесь однією чашкою якісної кави на день, але уникайте більше цього. Кофеїн зневоднює, додатково навантажує печінку і може призвести до великої кількості калорій, якщо ви споживаєте кілька чашок молока, а для деяких додаєте цукор.