Це те, що відбувається, коли ви зменшуєте калорії на чверть

Не важко зловживати калорією. Будь то вилизування мигдалевого масла з ложки (винний? Ми? Так!), Або кремезний шматочок червоного оксамитового торта, набираючи солідну загальну оні, вимагає авокадо або три.

зменшуєте

Однак нові дослідження говорять, що зниження споживання калорій на чверть протягом двох років не лише покращує ваше основне здоров’я.

Дослідження Університету штату Луїзіана виявило прискорення сексуального життя, сну та настрою - це на відміну від поширеної думки, що менша кількість їжі спричинює втрату лібідо та збільшення дратівливості та навіть депресії.

Завдання дослідження було окреслено так: "Випробувати вплив обмеження калорій на настрій, якість життя, сон та сексуальну функцію у здорових дорослих людей, які не страждають глубоким глухом".