Це втрата ваги до ваших генів T3
За деякими дослідженнями, у деяких людей генетично менше сили волі ... але ДНК це НЕ кінець
Нове дослідження знайшло докази, що підтверджують суперечливу тему про те, чи деяким людям важче схуднути, ніж іншим через їхні гени.
Якщо ви намагалися схуднути, чи шукаєте чудового приводу, щоб не потрібно, це може бути відповіддю. Але не хвилюйтеся, ви можете перевершити генетичні карти, які вам роздали.
- Досліджений ДНК тест може дати реальне уявлення про те, що буде працювати для вас
- Як швидко схуднути
- Найкраще тренувальне обладнання HIIT для швидшого спалювання жиру
- Почніть своє пляжне тіло за допомогою 3 простих порад для схуднення для чоловіків, які насправді працюють
Дослідження, проведене групою під керівництвом Хілке Пласманн, професором кафедри неврології, що очолює INSEAD, показало, що здатність людини здійснювати самоконтроль пов'язана з її нейробіологією.
Отже, наступного разу, коли ви опинитеся в печері і потягнетеся за пампушкою або пакетиком солоних та оцтових чіпсів, це може, принаймні частково, лежати на вашому мозку.
Дослідники в галузі нейроекономіки вважають, що ми вибираємо, що їмо, вибираючи їжу, надаючи їй значення для таких характеристик, як смак і корисність, а потім зважуючи, наскільки важливим, на наш погляд, є кожен з атрибутів.
Якщо ми цінуємо смак більше, ніж корисність для здоров'я, наш смаковий «бал» матиме більший ваговий коефіцієнт, ніж наш «здоровий бал», завдяки чому з більшою ймовірністю ми виберемо їсти смачну їжу замість здорової.
Звичайно, це спирається на припущення, що здорова їжа завжди буденна і несмачна. Смак та користь не виключають один одного, і тут є безліч пристосувань, які допоможуть вам приготувати здорову їжу із смаком.
Для дослідження 78 жінок та 45 чоловіків брали участь в експериментах, заснованих на виборі їжі, під час яких проводився моніторинг їх мозку.
За даними структурної візуалізації, люди з більшою кількістю сірої речовини в двох областях мозку - дорсолатеральній префронтальній корі (dlPFC) та вентромедіальній префронтальній корі (vmPFC), якщо ви дійсно хочете знати - були більш дисциплінованими та надавали більше значення здоров’ю їжі.
І з сірою речовиною ви нічого не можете зробити, це лише генетика.
Якщо ви один з небагатьох з меншою кількістю сірої речовини у своєму dIPFC - тобто у вас може бути менше сили волі завдяки генетиці - нижче наведено чотири труднощі, з якими ви, мабуть, зіткнетеся, намагаючись протистояти бажанням їсти всі неправильні продукти.