Цей чоловік їсть, як Жорж Сен-П’єр, і поспіхом схуд
ПЕНСІЯ не може утримати одного з найбільших бійців ММА усіх часів подалі від тренажерного залу, оскільки Жорж Сен-П'єр, якому 39 років, залишається в формі завдяки регулярним тренуванням.
Звичайно, їжа йому потрібна, щоб підтримувати енергію протягом усього дня.
Але більше, ніж те, що він вкладає в своє тіло на паливо, його більше турбує КОЛИ він кладе їжу собі в живіт.
У 2018 році, гостюючи на досвіді Джо Рогана, Сен-П'єр приписував періодичне голодування за своє юнацьке сяйво та відновлення після виразкового коліту - проблеми зі здоров'ям, яка змусила його відмовитись від поясу середньої ваги UFC через місяць після побиття Майкла Біспінга у його поверненні 2017 року та врешті-решт вийти на пенсію.
"Оскільки я виявив обмежений у часі прийом їжі та періодичне голодування, тепер я почуваюся краще, тренуючись з порожнім шлунком", - сказав Сен-П'єр про режим харчування, коли у вас є вікно лише на вісім годин or - або менше - їсти за день.
"Я відчуваю себе гострішим тут", - додав чемпіон із двох дивізіонів, показуючи на свою голову. «Я почуваюся більш творчим, особливо в джиу-джитсу, мені стало краще. Мені стало легше на ногах ".