Цей чоловік відмовився від шкідливої їжі та втратив 31 кг здоров’я24
Життя - це не завжди цукор, спеції та все інше приємне, хоча це може здатися таким для тих, хто має ласуни та любить шкідливу їжу. Хтось, як Даніель Моксем - або, принаймні, колишня версія людини.
25-річний хлопець з Йобурга поправився на краще, вигравши конкурс у Facebook за безкоштовне місячне членство у спортзалі. Менш ніж за рік він пройшов шлях від пухкого до чемпіона. Це його історія.
Проблема
“Будучи вищим за середнього хлопця, мені завжди казали, що я добре переношу свою вагу. Навіть у школі мій зріст покривав мою вагу, завдяки чому він виглядав менше. Після середньої школи я ледь займався жодною спортивною діяльністю, дозволяючи накопичувати кілограми ".
Урок: Переконайтеся, що ви підтримуєте активність і правильно харчуєтесь, незалежно від того, „добре ви несете вагу” чи ні. Знайдіть баланс між повноцінною дієтою та регулярними фізичними вправами.
Зміна
“Одного разу я нахилився, щоб зав’язати взуття, і зрозумів, що не можу дістатися до шнурків. У той самий момент я зрозумів, що зовсім заблукав. Мені довелося змінити спосіб життя зараз, коли мені було ще лише ніжне 24 роки. Наявність людей, які підштовхують мене в правильному напрямку і постійно мотивують - разом із індивідуальним планом харчування - була ідеальною формулою, яку мені потрібно було побудувати новий я ".