Цей хлопець набрав 27 кг м’язів (і шість пакетів) чоловіків; s Журнал про здоров’я в Австралії
Якщо ви потрапляли в тренажерний зал одночасно з Алексом Розен, ви побачили б мускулистого хлопця - близько 75 кг - як тренував клієнтів між його власними тренуваннями. Але 25-річний, якому 5'11 ", важив всього 48 кг, занадто слабкий, щоб виконувати прості завдання, і відчував себе фізично виснаженим постійно.
"Чесно кажучи, справа не була чудовою", - говорить Розен. "Я постійно був на зустрічах зі своїми лікарями та поза ними, і я проводив більшу частину часу вдома, бо як фізично, так і емоційно я відчував, ніби не можу нічого робити. Багато моїх стосунків занепокоїлися". тому що я просто не почувався докладати до них зусиль ".
Проблема полягала в тому, що у Розена була хвороба щитовидної залози, і це сильно вплинуло на його тіло.
"У мене майже не було м'язової маси, а також майже не було жиру", - говорить він. "Якщо я повинен був здогадуватися, я мав приблизно 5-6% жиру в організмі без м'язів. І гормональний рівень був у жолобі. Я був неймовірно слабким і весь час був холодним. Я відчував себе повністю милосердно мого власного тіла і витрачав більшість днів, сподіваючись, що мої лікарі можуть зламати код моєї щитовидної залози ".
Нарешті, вони це зробили. Лікарі Розена підказали йому правильні ліки та дозування, і нарешті його щитовидна залоза нормально функціонувала. Випробування підвело Розена до правильного мислення, щоб розпочати його трансформацію нарощування м’язів: "Хворіння і втрата здоров’я через те, що я не міг контролювати, відкрило мені очі про важливість контролю над тим, що ми можемо контролювати", - говорить він.
Розен був готовий набирати масу, тому він почав читати весь доказовий вміст для здоров’я та фітнесу, який міг знайти - і відвідувати тренажерний зал.