Чабер Манна Французький Тост
Опубліковано: 11 січня 2015 р. · Змінено: 20 травня 2016 р. Anvita · Цей пост може містити афілійовані посилання · Цей блог приносить дохід за допомогою оголошень ·
Спільний доступ - це турбота!
Сніданок - це найважливіша їжа вашого дня. Відповідно до клініки Майо, здоровий сніданок підживлює ваше тіло, знижує ризик ожиріння та зменшує загальний напад голоду. На вихідних я люблю робити щось інше або вигадливе, але найголовніший критерій для мене - це має бути легко. У будні сніданок - це, як правило, молоко, крупи, яйця, зазвичай якийсь бутерброд або тост. Використовувати хліб як інгредієнт на сніданок - це не просто просто і ситно, але це також сприяє щоденному споживанню споживання зерен о’е. Звичайно, вуглеводи допомагають вам також розпочати свій день.
[adinserter block = ”3 ″] ChooseMyPlate.gov, рекомендує від 3 до 8 порцій зерен щодня, залежно від статі, віку, фізичної активності. Зерно можна споживати як цілим, так і рафінованим, хоча рекомендується, щонайменше, половина зерен має бути цільним зерном. Як правило, скибочка хліба вважається еквівалентом зерна в 1 унцію до рекомендованого щоденного споживання.
Отже, сьогодні я ділюсь з вами рецептом, який я дізнався від мами і дуже регулярно обертається в меню кухні. Це чудова ідея для тих холодних зимових ранків, коли ви хочете теплий сніданок. Це буквально без’яєчна версія соленого французького тосту, якщо ви розумієте, що я маю на увазі, і він виготовляється з використанням нашої популярної страви з 1 кляра 7. Це тісто також можна зробити вперед вчасно. [adinserter block = ”2 ″]