Чакра Муладхари - зв’язок йоги
У системі йоги існує розуміння семи основних енергетичних коліс, які проходять вздовж хребетного стовпа. Кожна з цих чакр має різні аспекти того, як ми ставимось до світу. Якщо чакри заблоковані або занадто відкриті, ми переживаємо це на фізичному, емоційному, психічному чи духовному рівні.
Муладхара, або Коренева, чакра - це перша чакра, розташована біля основи хребта. Це пов’язано з нашим почуттям безпеки, виживання та прийняття себе. Усі наші найосновніші потреби в виживанні, такі як їжа та притулок, пов'язані з чакру Муладхари, поряд з більш нематеріальними потребами, такими як почуття безпеки або покинутості.
Жодна чакра не працює сама
Часто, коли одна чакра заблокована або занадто відкрита, проблеми можуть проявлятися в іншій чакрі.
Ось приклад:
Сьюзен виросла з батьком-алкоголіком, який не міг влаштуватися на роботу. Сім'я часто переїжджала, коли її батьки намагалися ухилятися від інкасаторів та керувати своїм життям. Незважаючи на те, що вона ніколи не голодувала по-справжньому, почуття безпеки Сьюзен все ж було хитким. Коли її тато мав роботу, вона навчилася не вірити, що вона триватиме.
Довіра є одним з атрибутів серцевої чакри. Оскільки Сьюзен часто відчувала невпевненість у дорослішанні, їй було важко довіряти іншим.
Якщо фізично ви не почуваєтесь у безпеці, спрацьовує ваша вегетативна нервова система. Ця частина нервової системи відповідає за контроль таких функцій організму, як ваше дихання, серцебиття та процеси травлення. Це ваша реакція на бій або втечу.
Це дійсно може згубно вплинути на ваш розум і тіло. Останнім часом було проведено кілька досліджень про вплив стресу на дітей, які живуть у мікрорайонах, де багато стрілянини та злочинів. На них виявляються ознаки ПТСР та інших травм.
Коли наша коренева чакра виходить з рівноваги
Анодея Джудіт написала багато книг про чакри. У «Чакрах: сім ключів до пробудження та зцілення енергетичного тіла» вона зазначає, що «демоном» чакри Муладхари є страх. Вона також пише, що надмірними характеристиками кореневої чакри є важкість, млявість, ожиріння, накопичення та матеріалізм.