Чарівно смачний сніданок тримає підлітків худорлявими Article AMP Reuters

ВАШИНГТОН ВАШИНГТОН (Reuters) - Підлітки, які регулярно снідають, як правило, менше важать, більше займаються спортом та харчуються здоровіше, ніж їх однолітки, які пропускають сніданок, заявили американські дослідники в понеділок.

чарівно

У дослідженні взяли участь 2216 підлітків у штаті Міннеаполіс-Сент. Область Пола в штаті Міннесота, особливості харчування, вага та інші проблеми способу життя відстежувались протягом п’яти років. Їм було трохи менше 15 років, коли вони взяли участь у дослідженні, яке було опубліковане в журналі Pediatrics.

Чим частіше підлітки снідали, тим нижчим був індекс їх маси тіла, згідно з дослідженням. ІМТ - це міра маси тіла щодо зросту. Ті, хто завжди пропускав сніданок, важили приблизно на 5 фунтів (2,3 кг) більше, ніж їхні однолітки, які їли їжу щодня.

"Ми виявили в дослідженні, що діти, які часто снідають, і особливо щодня, вони в цілому здоровіші з точки зору свого способу життя", - Марк Перейра з Університету Міннесоти, Школа громадського здоров'я, який керував дослідженням, сказав в телефонному інтерв'ю.