Час для детоксикації Спробуйте ніжну кульбабу Детокс Червона нота ботаніка

Вимкнено коментарі щодо часу на детокс? Спробуйте ніжний Детокс кульбаби

написана Раулою С. Мітчелл

Ви коли-небудь замислювались спробувати “детокс”? Це досить завантажене слово - існує безліч різноманітних видів детоксикацій чи очисних програм. Природні, цілісні або інтегративні медичні працівники можуть розробити для вас програму детоксикації, виходячи зі стану вашого поточного стану здоров’я. На цю тему є нескінченні книги. Пакети з детоксикацією можна придбати поза рецептами в кооперативах із здоровим харчуванням, спа-центри пропонують детокс у меню, а поради щодо детоксикації "зроби сам" можна знайти на дошках Pinterest.

Деякі з них є м’якими, хоча забезпечують ефективні тривалі результати, тоді як інші належать до категорії капітального ремонту, і можуть бути не такими безпечними, особливо якщо зміни різкі та екстремальні. Зводиться до питання, як ви ставитеся до свого самопочуття та способу життя довгостроково.

Я потрапляю в лагідніший, ніжний табір, коли справа доходить до інтеграції дієтичних та модифікацій способу життя. Я думаю, що включення елементів м’якого режиму детоксикації у ваше повсякденне життя - це відмінна можливість перейти до здорового способу життя, не порушуючи хімії вашого тіла та не даючи лише короткотермінових результатів, і ризик, який я вважаю небажаним. Наприклад, такі результати, як негайна втрата ваги, пов’язана з детоксикацією, можуть спочатку вражати, але не можуть підтримуватися довгостроково, а насправді можуть бути частково відповідальними за збільшення ваги після виходу з режиму детоксикації. Тоді ти повернувся кудись за квадратний! Цього ніхто не хоче.

Отже, припустимо, що ми не страждаємо від якихось серйозних хронічних захворювань, що вимагають спостереження з боку медичного працівника, і ми йдемо на щадну детоксикацію, яку ми можемо розпочати зараз, і продовжуватимемо регулярно, якщо захочемо. Сезонні переходи природи (весна та осінь) - ідеальний час для детоксикації, щоб очистити розум, тіло та дух від

• дієтичні токсини: рафінована їжа та вуглеводи, гідровані жири, алкоголь, кофеїн, цукор, м’ясо та молочні продукти з високим вмістом жиру тощо.
• токсини навколишнього середовища: у нашому повітрі, ґрунті, воді, засобах для чищення та особистої гігієни, одязі тощо.
• емоційні та психологічні токсини: хронічний стрес, занепокоєння, занепокоєння, жонглювання занадто великою кількістю куль у повітрі, відсутність розслабленого «простою» та регенеративного сну

Детоксикацію найкраще підтримувати синергетично, як зсередини, так і зовні. Ніжні модифікації нашого раціону та способу життя можуть створити полотно для здорових вас. Коли ми очищаємо печінку, нирки та шкіру, ми очищаємо первинні органи організму, які відповідають за виведення токсинів.

Одне дуже просте дієтичне лікування, яке ми можемо додати, щоб полегшити здатність нашого організму до детоксикації?

Існує безліч домашніх формул саморобної роботи та детоксикації в спа-центрі, використовуючи поєднання:

• води
  
• лимон
• імбир
• женьшень
• відвари
• трав'яні чаї
• свіжі овочеві та фруктові соки
• сирі фрукти та овочі з високим вмістом клітковини
• комплекти у вашому місцевому кооперативі
• товста кишка (вводиться під професійним наглядом)
• гідротерапія (парові лазні, сауни)
• вправи для медитації та розслабленої візуалізації
• йога
• масаж

Знову ж таки, деякі можуть бути більш поштовхом до системи, ніж інші, залежно від вашого звичного раціону, способу життя та ваги. Моя філософія полягає в тому, що м’який детокс є найбільш корисним та ефективним як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Я люблю додавати в свій раціон чай з кульбаби для простого ефективного збагаченого поживними речовинами детоксикації. Ви можете розпочати в будь-який час і продовжувати це 365 днів на рік. Вживання чаю з кульбаб не є суттєвою модифікацією, хоча якби я міг вибрати лише одну абсолютно дивовижну траву, це точно був би кульбаба. Детокс кульбаби може бути частиною вашої постійної дієти та способу життя. З часом очищаючі властивості цієї дивовижної трави будуть помітні на чіткості вашої шкіри.

Примітка: Це не детоксикація для схуднення, хоча ви можете помітити втрату ваги через кульбаби

• сечогінні властивості, які допомагають втратити надлишок води
• стимулюючі властивості, що проявляють активізацію повільного метаболізму

Як «в’яжучий сечогінний засіб», кульбаба підтримує схуднення, виводячи зайву воду БЕЗ виснаження рівня калію. У траві "трава" Майкл Т'єрра стверджує: "Кульбаба є одним із найкращих відомих діуретиків, принаймні рівним будь-якому відомому лікарському препарату". Я не знаю жодного іншого діуретику, який не виснажує необхідний калій у вашому організмі.

Цей детокс кульбаби допоможе

• очистити печінку та нирки, щоб вивести токсини з крові
• керувати циркуляцією
• розірвати перешкоди вашої селезінки, підшлункової залози, жовчного міхура, сечового міхура та нирок, щоб полегшити правильний "чи" або енергетичний потік
• безпосередньо приносять користь вашому шлунку та кишечнику, стимулюючи потік жовчі для поліпшення травлення та засвоєння поживних речовин
• омолодити свою здатність до фізичних вправ, які дають обіцянку позитивних ланцюгових реакцій, якщо вони включені в повсякденну частину свого способу життя

---