Шейк калорій у 2000 р. Найпростіший спосіб отримати надлишок калорій - ігнорувати межі
Коли ми думаємо про ектоморфів, перше, що спадає на думку, - це їх здатність залишатися відносно худорлявими цілий рік. Їх фази наповнення та різання далеко не такі помітно помітні з точки зору загального вигляду та збільшення жиру в організмі, як у ендоморфа.
Одне, про що часто забувають, - це те, на скільки важко ектоморфам насправді набрати вагу.
Будучи ектоморфом, я провів перші кілька років своєї кар'єри, поглинаючи галони молока, на жаль, це було ще до того, як я відкрив у своєму блендері чудеса саморобних коктейлів та смузі з гейнером.
Коктейль на 1000 калорій - це фантастичний засіб для ектоморфів і навіть ендоморфів, який можна використовувати для складання ваги під час фази наповнення, оскільки перспектива вживання їжі після їжі з курки та коричневого рису з броколі не така приваблива, не згадайте, що це теж не надто практично.
У вас є робота, вам потрібно вчитися в коледжі, ви в дорозі досить вдень.
Ви не завжди можете готувати, у вас не завжди буде доступ до мікрохвильовки, щоб підігріти наступний прийом їжі.
Ось чому рідке харчування та коктейль у 2000 калорій - це знахідка.
Я не рекомендую пити цей коктейль відразу
Оскільки цей коктейль настільки щільний і калорійний, я не рекомендую випивати все це за один прийом - натомість я рекомендую робити цей 2000 калорійний шейк вранці і розподіляти його між двома або трьома шейкерами.
Переконайтеся, що це закінчено до кінця дня, і ви отримаєте легких додаткових 2000 калорій на день.
Роками тому я робив цей шейк і випивав його за півгодини до того, як потрапити в спортзал - я ніколи не міг робити інтенсивних тренувань, роблячи це, я завжди почувався б занадто млявим і важким, випивши все це відразу (це означало, що він допоможіть надзвичайно під час фази наповнення!).