Час дня ти; re Найімовірніше порушить дієту

Точно до хвилини ...

порушить

Ви коли-небудь відчували, що вам просто потрібно щось солене чи солодке вдень? Ви не самі: нещодавнє британське опитування показало, що люди, найімовірніше, відхиляються від своїх планів здорового харчування приблизно о 16:12 .

Для дослідження британська дослідницька група OnePoll опитала 1000 чоловіків та жінок щодо їх дієтичних звичок. Результати: 45 відсотків з них сказали, що перекуси після обіду - це головний спосіб, яким вони порушили свою новорічну дієту. І коли дослідники попросили учасників вибрати конкретний час між 16:00. та 23:00 що було їх остаточним падінням, обраний середній час становив 4:12 вечора.

"Це має сенс", - говорить Ліза Янг, доктор філософії, доктор технічних наук, автор "План розсилки". "Другий день - це час, коли рівень цукру в крові може знизитися, тому що вже не так давно ви їли".