Через роки нав’язливого підрахунку калорій я нарешті навчився довіряти своєму тілу
Увага: деякі речі, які обговорюються в цьому особистому нарисі, можуть викликати тих, у кого в анамнезі було невпорядковане харчування.
Як і багато людей, я в молодому віці став жертвою дієтичної культури. Коли мені було лише 7 років, мій педіатр нешкідливо запитав: "То що ти зазвичай обідаєш?" Я сказав йому, що мій обід був досить стандартним: бутерброд, яблуко, печиво на десерт. Він запропонував мені трохи «звільнити печиво», бо хоч у мене було сильне і мускулисте тіло від плавання, він був стурбований тим, скільки я важу. На моїх фотографіях у цей час мого життя видно молоду дівчину, яка нітрохи не страждає від зайвої ваги, але це не завадило мені відчути, що щось не так.
Протягом середньої школи я балувався дієтами та таблетками для схуднення, а до першого курсу коледжу у мене був повноцінний розлад харчування. Я був одержимий підрахунком калорій. Між цим і надмірними фізичними вправами я швидко зменшився до ваги, що означало, що я недоїдав і недоїдав. Озираючись назад, кількість компліментів, які я отримала, була приголомшливою. Тим часом я страждав. Я часто плакала в ресторанах, коли не думала, що в меню є щось «здорове», і я часто виявляла брехню друзям та родині, щоб зберегти цю болючу таємницю. Коли приблизно через рік у мене діагностували тривогу та депресію через розлад харчової поведінки, одне з перших, що звернувся мій психіатр, - це те, як мало я їв. Я почав набирати вагу, коли був на амбулаторній терапії.
Річ у невпорядкованому харчуванні для мене полягає в тому, що воно існує в крайнощах. Я використовую їжу, щоб керувати своїми емоціями, і хоча спочатку я покладався на голод і компульсивні фізичні вправи, коли я вже не суворо обмежував їжу, я перейшов до запою. Це розпочало небезпечну схему для мене. Роками моє тіло кружляло: я рахував калорії і надмірно вправлявся, перш ніж повернутися до запою. Моє тіло було розгублене, втомлене та пошкоджене через роки невідомості, чого чекати.