Червоне вино та депресія Нове дослідження виявляє вино як суперпродукт
Депресія є основною причиною інвалідності для дорослих американців у віці від 15 до 44 років. Основним депресивним розладом страждають 16,1 млн дорослих американців (6,7% населення) на рік.
Навіть більше - 40 мільйонів (18,1% населення) - мають тривожний розлад. Тільки 36,9% дорослих з тривожним розладом отримують лікування.
Більшість антидепресантів зосереджені на серотоніні та норадреналіні. Однак не всі реагують на ці методи лікування. Третина пацієнтів відчуває резистентну до лікування депресію (TRD).
З цієї причини важливо дослідити інші методи лікування, які можуть допомогти людям з депресією.
Нове дослідження, опубліковане в журналі Нейрофармакологія свідчить про те, що сполука ресвератрол має антидепресантну дію та може зменшити стрес. Це, безумовно, щось, на що варто заглянути.
Що таке ресвератрол і як він може допомогти боротися з депресією?
То що ж таке ресвератрол? Ресвератрол - це природна сполука, що виробляється рослинами у відповідь на екологічний тиск ... такий як атака збудника або грибкова інфекція.
Він міститься в таких рослинах, як спориш, сосни, виноградна лоза та чагарники, що дають ягоди (чорниця, малина, шовковиця, журавлина, чорниця).
Користь ресвератролу для здоров’я все ще вивчається. Однак на сьогодні результати є багатообіцяючими.
Є дані, що ресвератрол може знизити рівень холестерину ЛПНЩ ... знизити ризик серцево-судинних захворювань ... зменшити запалення ... допомогти лікувати хвороби легенів ... зменшити наслідки хвороби Альцгеймера ... пригнічувати ріст клітин раку (зокрема меланоми) ... і захищати від шкірних захворювань .
Зовсім недавно було встановлено, що ресвератрол може допомогти лікувати депресію та тривогу. Автори дослідження припускають, що це має щось спільне з цАМФ.
цАМФ (циклічний аденозинмонофосфат) - це «вісник», який посилає сигнали між клітинами. Депресивні люди демонструють знижену активність цАМФ.
Фосфодіестераза-4 (PED4) - це фермент, який змушує цАМФ руйнуватися. Отже, інгібування PED4 може мати антидепресантну дію. Одне дослідження показало, що інгібування PED4 у мишей призводило до зменшення симптомів депресії та тривоги.
Автори дослідження виявили, що основним фактором, що сприяє підвищенню рівня PED4, було підвищення рівня кортикостерону, "гормону стресу". Вивільнення гормонів стресу запускає процес, який призводить людей до депресії.
Це має сенс: коли ви відчуваєте стрес, ви, ймовірно, почнете відчувати депресію.
Червоне вино та ресвератрол
Червоне вино є хорошим джерелом ресвератролу. Він має більше ресвератролу, ніж біле вино.
Це тому, що виноградна шкірка включається в процес бродіння червоного вина ... тоді як шкірки відокремлюються від соку при виготовленні білого вина.
Не всі виногради мають однакову кількість ресвератролу. Оскільки ресвератрол виробляється, коли рослини піддаються атаці ... найвищі концентрації ресвератролу можуть бути у винограді, який зазнає найбільшого екологічного тиску.