Червоний список дієти Бантінга - 8 груп продуктів, до яких не слід торкатися; Коротко про здоров’я
Дієта Банта, безумовно, дуже ефективна для того, щоб допомогти користувачеві схуднути. Тим не менше, це досить обмежує. Є багато продуктів, які ви можете їсти, і багато іншого, чого слід уникати. Вільям Бантінг сформував цю дієту. Англійський гробовщик страждав ожирінням, поки не створив і не дотримувався цієї дієти. Дієта полягає в обмеженні вуглеводів, і вона безумовно ефективна.
Отже, яких продуктів слід уникати? Ось вони.
Згущують порошки
- Підливка в порошку
- Кубики запасу
- Кукурудзяний крохмаль
Підсолоджувачі
- Сиропи будь-якого виду
- Солод
- Мед
- Агава що-небудь
- Штучні підсолоджувачі
- Сердечні
- Цукор
- Сухофрукти
- Фруктоза
Молочна
- Що-небудь без жиру
- Соєве молоко
- Морозиво
- Рисове молоко
- Згущене молоко
- Сирні намазки
- Кавові вершки
- Пудинги
- Комерційне мигдальне молоко
- Зменшене жирне коров’яче молоко
Фрукти та овочі
М'ясо
- Вся соя
- Віденські ковбаси
- М'ясо, вилікуване надлишком цукру
- М'ясо на обід
- Оброблене м’ясо
Випічка
Напої
- Сидр
- Пиво
- Дієтичні напої
- Газовані напої, крім газованої води
- Сидр
- Рослинні олії
- Рослинні жири
- Заправки для салатів
- Маргарин
- Всі олії насіння
- Шоколад
- Маринади
Більше інформації про…
Цукру, зерна та хлібобулочних виробів
Існує маса цукрів, зерен та хлібобулочних виробів, яких вам потрібно буде уникати будь-якою ціною. Якщо ви споживаєте ці продукти, ви порушите свою дієту. Слід уникати хліба, рису, макаронних виробів та інших подібних продуктів. Слід також уникати цукру, солодощів та зерен. Ці продукти можуть бути смачними, але вони значно повернуть вас назад.