Чи безпечні овочеві та соєві котлети для тих, хто діє
Понеділок, 9 липня 2012 р
Мені подобається їсти соєві котлети та овочеві котлети, але я хотів би знати, чи вони калорійні та чи безпечно їх споживати тим, хто на дієті.
Пиріжки, особливо пиріжки з яловичини, вже давно стали основним продуктом Ямайки. Багато людей можуть засвідчити, що на обід з’їдають одну-дві яловичі котлети з кокосовим хлібом під час дорослішання. Не дивно, що деякі сприйняли проблему, коли до пиріжків додали податок, який є однією з наших улюблених страв.
Останнім часом соєві та овочеві котлети були представлені як більш корисна альтернатива яловичим котлетам, однак дослідження показали, що соєві та овочеві котлети можуть мати таку ж кількість калорій, як і яловичі котлети. Тому було б добре, якби наші змішані овочеві котлети можна було робити із свіжих овочів замість заморожених змішаних овочів.
Загалом пиріжки зазвичай мають діапазон калорій приблизно від 315 до 345 калорій в кожному. Не рідко люди їдять одночасно дві котлети, що становить від 630 до 690 калорій, разом із кокосовим хлібом, який становить близько 242 калорій, а іноді і сиром, що становить 113 калорій на скибочку. Зазвичай його їдять із содою, яка становить близько 140 калорій, або 12 унцій апельсинового соку, що становить приблизно 153 калорії.