Чи безпечно пити каву при грудному вигодовуванні?
Поділіться
Обмеження їжі під час вагітності очікуються, навіть нормальні, правда? Але як щодо того, як дитина приїде?
Через 9 місяців обережності та позбавлення ви можете повернутися до свого колишнього харчового життя?
Більшість із нас, вагітних дам, намагаємося їсти якомога чистіше, цікавлячись, чи не вплине той гриз м’якого сиру чи той укус суші до того, як ви дізналися, що вагітні, будь-яким чином вплине на маленького нуну.
Але у мам, які годують грудьми, хвилювання залишається навіть після народження дитини.
Одним з небагатьох недоліків грудного вигодовування є те, що деякі харчові обмеження залишаються. Мама і тітки розповідали мені незліченні історії про те, як вживання певної їжі під час грудного вигодовування впливало на їхніх дітей. Наприклад, капуста зробила дитину загазованою, або вживання кави тримало дитину спати всю ніч.
Потримай - моя маленька ковтає каву через моє грудне молоко? Це безпечно? Коротка відповідь: так, певною мірою, і коли вашій дитині виповниться 3 місяці.
Ви можете випити кави, але пити рясну кількість кофеїну під час грудного вигодовування не рекомендується. Це пов’язано з тим, що невелика кількість того, що ви споживаєте, надходить у грудне молоко і до вашої дитини.
Ось угода про те, що відбувається, коли ви п’єте каву.
Вплив кофеїну на немовлят буде відрізнятися залежно від ряду факторів.
По-перше, те, що ти робиш під час вагітності, відлунює у вічності! Жартую.
Але серйозно, якщо ви випили трохи кофеїну під час вагітності, швидше за все, ваша дитина буде менше реагувати на споживання кофеїну після народження.
Однак, якщо ви переконалися, що жодна крапля кофеїну не потрапила у ваш живіт, то у вашого малюка може бути більша реакція на кофеїн, якщо ви всмоктуєтесь після народження.
По-друге, старші діти, як правило, реагують на кофеїн менше, ніж діти до 6 місяців, тому, якщо ваша дитина не витримує, коли ви п'єте це латте, почекайте кілька місяців, щоб побачити, чи зможе малюк впоратися з цим пізніше, коли вони ' ти трохи старший.
За даними Baby Center, немовлята здатні переробляти кофеїн через 3 місяці, і вони стануть краще обробляти та виводити його в міру зростання.
Австралійська асоціація грудного вигодовування попереджає, що новонародженим дітям потрібно багато часу для переробки кофеїну - до 160 годин (це приблизно 6 днів!). До 6 місяців у вашої дитини повинно зайнятися приблизно 3 - 7 годин, щоб переробити кофеїн.
Скільки - це занадто?
Лише близько 1 відсотка споживання кофеїну надходить у грудне молоко через кров. Кофеїн у грудному молоці досягає максимуму приблизно через годину після споживання.