Чи діє дієта "Священне серце" Panlasang Pinoy
На перший погляд, дієта священного серця може здатися просто черговою дієтою мод. Однак результати, досягнуті багатьма завдяки такому плану прийому їжі, можуть довести протилежне. Ця дієта насправді є планом харчування, якого ви можете дотримуватися протягом 7 днів, щоб допомогти вам швидко скинути зайву вагу. На відміну від дієти з низьким вмістом вуглеводів, дієта для священного серця є унікальною, оскільки поєднує поєднання груп продуктів для досягнення бажаних результатів.
Що можна їсти на дієті Святого Серця?
Цей план харчування включає фрукти, овочі та м’ясо, особливо яловичину. Припущення полягає в тому, що якщо ви споживаєте ці групи продуктів у певні дні протягом тижня, ви можете схуднути до 17 фунтів без особливих зусиль. Мета - привести ваше тіло в стан, коли воно спалює велику кількість калорій, не позбавляючи при цьому поживних речовин.
Основний план харчування дієти Святого Серця
День перший: Овочевий суп, свіжі фрукти та 8 склянок води в необмеженій кількості. Не включайте банани.
День другий: Овочевий суп, овочі та вода. Ніякі фрукти не допускаються.
День третій: Свіжі фрукти та овочі, а також суп та велика кількість води.
День четвертий: Овочевий суп, 6 бананів, 3 склянки молока (бажано знежиреного) та води.
День п'ятий: 1 порція овочевого супу, 6 помідорів, 10-20 унцій яловичини та води.
День шостий: Необмежена кількість яловичини та овочів, одна порція супу та 10 склянок води.