Чи допоможе питна вода мені схуднути, харчуючись і вам!
- Додому
- Новини
- Погода
- Спорт
- Розваги
- Бізнес
- Спосіб життя
- Подорожі
- Автомобілі
- Робота
- Нерухомість
- Класифікований ринок
- BDCWire Я б це натиснув
- Радіо BDC Потокове передавання сьогоднішньої найкращої альтернативної музики тощо
- Loveletters Ваша щоденна любовна порада
- Бостон Глобус Будинок нагороджених Бостон Глобус репортажів
- Бета-Бостон Ваше єдине джерело місцевих новин про інновації
- Крукс, що охоплює все католицьке
Про автора
Джоан Салдж Блейк, MS, RD, LDN, є клінічним доцентом та зареєстрованим дієтологом в Бостонському університеті за програмою харчування. Вона пише про здорове харчування, по одному укусу.
Можливо. Незважаючи на те, що дослідження далеко не переповнюються, є деякі дослідження, згідно зі статтею, нещодавно опублікованою в Журналі Академії харчування та дієтології, яка вказує на те, що питна вода може допомогти вам втратити і зберегти свою втрату ваги.
У дослідженні 48 дорослих із ожирінням у віці від 55 до 70 років дослідники Virginia Tech наказали кожній людині вживати дієту з низьким вмістом калорій, але половину з них також пропонували випити близько 2 склянок води перед кожним прийомом їжі. Наприкінці 12-тижневого дослідження ці водогони втратили більше жиру в організмі і трохи більше ніж на 4 фунти більше, ніж ті, хто не вживав воду перед їжею.